Miyaad ka dhididsan tahay riyo dhidid ? Dad badan ayaa inta badan soo gebogebeeyay in riyo dhididku ay u dhacdo sababtoo ah neerfayaasha uu qofku wax ka qabo.

Sidoo kale eeg: Riyada Argagixiso - Ma waxay la macno tahay in yaab iyo naxdin ay ku sugayaan?

Laakin maxaa dhacaya haddii aadan dareemeyn, oo aad wali ku riyootid dhidid? Hagaag, jawaabaha waxay ku jiraan riyada lafteeda oo inta badan kuu timaada.

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo dhididka guud ahaan?

Dadka kala duwan ayaa ku riyoodo dhididka oo kala duwan, laakiin qaar baa riyo wadaaga.

Taasi waa sababta fasiraadda guud ee soo socota ee riyada dhididka lagu sharraxay hoos:

• Marka aad ku riyootid dhidid xad-dhaaf ah, waxay la macno tahay inaad ku jirto walaac shaqo, xiriir ama waxbarasho.
Marka aad ku riyootid in qof kale dhididsan yahay, waxay la macno tahay in aad xanuunsato.
• Marka aad ku riyootid dhididka xubnaha jirka qaarkood, waxay ka dhigan tahay inaad aad uga fikirto waxay dadka kale kaa sheegaan. Waxaad ka baqayaan inaad qoyskaaga ka helaan war xun.
>

>

---

Ku riyoon dhididka - Dhacdooyinka Riyada Caadiga ah iyo Fasiraadda

Ku Riyoo Dhididka Kartida leh

Riyadani waxay astaan ​​u tahay inaad ugu dambeyntii awood u yeelan doonto inaad ka gudubto xaalad gaar ah oo adag.

Haddii aad qirsan tahay in aad dhididsan tahay oo aad isku dayayso in aad wax u qabato nasinta, waxay tusinaysaa ficilkaaga firfircoon ee miyir-qabkaaga noloshaada soo jeedka.

Ka sokow, waxay ku tusinaysaa welwelkaaga, cabsidaada, walbahaarka, ammaan-darrada, iyo shucuurta kale ee taban. Waa calaamad muujinaysa in ay caadi tahay in dareenka noocaas ah la dareemo, laakiin si aad u ogolaato inay kaa adkaadaan waa inaad iska ilaalisaa kharash kasta.

11 ilahaaga dhaqaale. Oo nasiib xumo iyo faqri aad u xun ayaa ku sugaya.

Inta badan waxay ku tusinaysaa kalsoonidaada iyo cabsida kaa joojinaysa inaad gacanta ku dhigto xaaladaada shaqo iyo dhaqaale.

Riyadani waxay ku dhibaysaa oo kaliya sababtoo ah ma haysatid rabitaan aad kaga hortagto cabsidaada iyo meelaha kale ee aad ka liidato. dhibaato aad u weyn soo gasho. Xitaa ka dib markaad isticmaasho dhammaan agabkaaga, ma awoodid inaad ka baxdo.

U qaado calaamad si aad ugu shaqeyso naftaada, xirfadahaaga, iyo meelaha aad ku fiican tahay. Waxay calaamad kuu tahay inaad xaaladdaada masuul ka tahay.

Awoodda aad sidaas ku samayn kartaana waxay ku jirtaa naftaada. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad rumayso naftaada.

> 11> Dhididka xubnaha jirka qaarkood oo kaliya> Riyadan dhididka ahwaxay ka dhigan tahay inaad si dheeraad ah u fiirsato waxa ay dadku dhabarkaaga ku sheegayaan intii aad naftaada diirada saari lahayd. Waxaad u baahan tahay inaad iska indho tirto dadka noocaas ah oo aad bilowdo inaad naftaada u shaqeyso.

Erayada fudud, waxay ku tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad ka fikirto dareenkaaga. Haddaba isku day inaad wax badan muujiso oo aad la xidhiidho shucuurtaada

In aad si lama filaan ah ugu daboosho dhididka

>Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad ku jirto culays badan. Waxaa hubaal ah in aad dhibaato la kulmi doonto balse waxaad heli doontaa dariiq aad uga bixi karto.> 11> Dhididka Dareenka Aan La rabin> Riyadu waxay ka dhigan tahay in aad la kulmi doonto jahwareer shucuureed oo badan. Waxay la macno tahay in dareenkaagu ku khiyaanayn doono oo aad ka tagi doonto wax ikhtiyaar ah oo aan ahayn inaad ka fikirto dadka kale.

Ku riyoon dhididka markaad samaynayso shaqo jidheed

Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad tahay nin reer. Weligaa ma joojin doontid wax bixinta qoyskaaga. Dadaalkaaga oo dhanna wuxuu ku jihaysan doonaa horumarinta qoyskaaga.

Sidoo kale, waxay ku tusinaysaa inaad dareemayso culays badan oo garbahaaga saaran. Si kastaba ha ahaatee, samir. Waxay kaa caawin doontaa inaad la dagaallanto xaaladda oo aad ka baxdo.

>11 Waxaad isku dayaysaa inaad jawaabaha u hesho wax aan la garanayn.

Dadku waxay inta badan dareemaan cabsi, walbahaar, iyo neerfaha marka ay sidaas oo kale la kulmaan fashilaad hore. TaasiWaxaa laga yaabaa inay kugu dhacdo riyada.

Dhididka tartanka

>Riyadani waxay la macno tahay inaad ku guulaysan doonto tartan noloshaada soo jeedka ah. Tani waxay calaamad wanaagsan u tahay kalsoonidaada iyo kalsoonidaada

Ku riyoon dhidid markaad socoto

> Dhidid markaad ku socoto riyooyinku waxay ka dhigan tahay inaad la kulmi doonto neemesis hore oo isku dayi doona inuu sameeyo kaa joojinaya inaad gaadho hadafyadaada>Dhidid markaad dhunkato>Dhidid markaad riyo ku dhunkato waxay war xun u tahay xidhiidhkaaga. Waxay la macno tahay in aanad mar dambe xiisayn lammaanahaaga.

---

Riyada dhididka ee cilmu-nafsiga

dadku waxay leeyihiin waxyaabo gaar ah.

Waxay noqon kartaa sababta oo ah dadkani waxay u adkaysteen dhinacyadan nafsaaniga ah sababtoo ah dhaawacii guuldarradii hore. Haddii aad jawaab u heli weydo, isku day in aad raadiso mid la mid ah adiga oo la kaashanaya dhakhtarka cilmi-nafsiga.

Fikradaha Xiritaanka

Waxa la yidhi riyo dhididku waxa ay astaan ​​u tahay cabsidaada iyo werwerka, adiga oo keliya awood ay u leeyihiin inay xakameeyaan.

Haddii aad u ogolaato riyadan iyo cawaaqibkeeda nololeed ee soo jeeda inay ku beddelaan, markaa waxaa aad loogu talinayaa inaad iska indhotirto riyada. Markaad taas samayso, waxa kaliya oo aad heli doontaa noloshaada inaad diirada saarto.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon ku saabsan cunista - ma waxay ka dhigan tahay geesaha mugdiga ah ee 'Naftaada' ugu hooseeya?