Maxay ka dhigan tahay riyooyinka ku saabsan kala goynta?

Eric Sanders 12-10-2023
Eric Sanders

Shaxda tusmada

Khilaafku uma baahna inuu dhex maro adiga iyo gacaliyahaaga, kala tagtaan waxay ka dhex dhici kartaa asxaabta, qoysaska, walaalaha, iyo lammaanaha dhexdooda. Riyada ku saabsan kala go'a waxay astaan ​​u noqon kartaa mashaakil ama arrimo aad la kulmi doonto noloshaada waqti yar gudahood.

Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad ka cabsanayso waxyaalaha dhici kara, waxaad dareemaysaa kalsooni darro ama aanad ku fiicnayn, arrimo aan la xalin, hubanti la'aan mustaqbalka dhexdiina ah, kormeerida isaga ama iyada khiyaamada, iyo waxyaabo kale oo badan.<3

Halkan waa meesha ugu habboon ee jawaab looga heli karo riyadan oo kale ee ku saabsan kala go'a.

Riyada ku saabsan Burburinta - Dhacdooyinka Caadiga ah & Tafsiirkooda

Jebiyo Macnaha Riyada waana Tafsiir Guud

>

KOOBAN

Riyada ku saabsan kala go'a waxay calaamad u tahay hubaal la'aanta mustaqbalka dhexdiina ah, adigoo ka cabsanaya waxyaalahaas. waxay dhici kartaa, dareen la'aan ama kalsooni darro, dhibaatooyin, iyo inaad ka shakido inuu khiyaameeyay. maskaxdu waxay saamayn ku leedahay riyadaada ama fikradahaaga ku saabsan dadka kugu xeeran iyo wax badan oo kale Horay u sii akhri.> Had iyo jeer waxaa jira xal axidhiidhada gaarka ah ee noloshaada iyo haddii lagu bahdilo oo aad si liidato u shaqeyso oo dhexdhexaad ah.

Haddii aad ku riyootid in aad qof ku cadaadinayso in aanu kaa tagin ama uu dhammeeyo shay adiga kugu saabsan, caksigeeda waa run, oo waxa ay la macno tahay in aad tahay qof si sax ah u garan kara waxa aad rabto iyo in aad adigu rabto. Qofna ha u ogolaanin inuu ku joojiyo ama ku xaddido, iyo inaad u heellan tahay shaqada iyo guusha. Waxay kaa caawinayaan inaad la timaaddo dhacdooyinkii hore.

Haddii ay dhibaato kaa haysato inaad diirada saarto waxa noloshaada ka socda ee la xidhiidha kala tag hore, isku day inaad diirada saarto waxa ka socda Noloshaada hadda.

Saaxiibkaa ama saaxiibkaa oo aan doonayn in ay ku kala tagaan

Riyadan oo kale waxa ay muujin kartaa in aad dhibaato kala kulmi doonto mustaqbalka dhow.

Adiga "Dhibaato ayaa kaa haysata inaad go'aansato waxaad samaynayso maadaama aad meel walba joogto oo aad rabto inaad wax walba samayso isku mar, laakiin taasi suurtogal maaha (dhab ahaantii, waa), waxa kaliya ee aad ka bixi doontona waa qas." 3>

Lammaanahaaga oo dalbanaya inuu kala tago

Haddii aad waligaa ku riyootay inuu lammaanahaagu ku weydiiyo furriin ama kala tag, waxay u badan tahay inaad isku kalsoon tahay. 3>

Dadku way jecel yihiin marka aad gaabiso naftaada oo gaaban sababtoo ah way ka faa'iidaysan karaanadiga waqti kasta. Kalsoonidaadu aad bay u hoosaysaa, markaa waxaad iska iibinaysaa naftada oo gaaban.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon Duulaanka Guriga - Miyaad dareemaysaa ammaan darro guriga?

Hadaba ha u ogolaanina, riyadani waxay fariin kuu tahay inaad ka warqabto kartidaada iyo meelaha aad ku fiican tahay.

Kala go'a ka qaybgalka

Erayga jebinta waxa loola jeedaa dhammaadka xidhiidhka jacayl. Waxaad ogaatay dareenkaaga madaxbannaanida oo waxaad baranaysaa inaad cagahaaga isku taagto.

Jabinta ka-qaybgalku waa calaamad muujinaysa in hindisayaashaada mustaqbalka ay u socon doonaan si tartiib ah oo guul leh. Waxaad u baahan tahay inaad si xeeladaysan u wajahdo xaalad.

Waxaad horumar ku samaynaysaa xooggaaga iyo go'aan qaadashadaada. Riyadani waxay xasuusin u tahay inaad ku shukrido waxa aad haysato. Waxaadna soo gashay dhulka shucuureed ee aan la garanayn.


Macnaha cilmi nafsiga

Marka la eego fasiraadda cilmi nafsiga, jebinta riyada looma tarjumo jabka dhabta ah ee adduunka daawashada. Halkii, sawirkan riyadu wuxuu daaha ka qaadayaa in riyooyinkiisa uu nasiib yar ka helay xidhiidhkiisa.

Sawirka riyada waxa u fasiraadda cilmi-baarayaasha riyadu inay dhiirigelin u tahay riyada si uu u barto inuu dareenkiisa u gudbiyo oo uu isu muujiyo. Kaliya markaas ayuu awood u yeelan karaa inuu ilaaliyo aragtidiisa qumman.

Marka la eego tafsiirrada ruuxiga ah ee riyooyinka, jebinta waxaa loo arkaa inay tahay arrin u taal riyeeyaha, oo aan awoodin inuu fahmo luminta daacadnimadiisa shakhsi ahaaneed.


Macnaha ruuxiga ah ee riyooyinkakala go'a

>

Riyada ku saabsan saaxiibkaagii hore ama saaxiibtii hore waxay calaamad u noqon kartaa in caalamku doonayo inaad wada joogtaan.

Waxaa jira wax aad u baahan tahay inaad ogaato haddii aad rabto inaad aragto cad Tilmaamayaasha sidan oo kale ah (oo meesha ka saar dhammaan su'aalaha ku saabsan tallaabooyinka aad u baahan tahay inaad ku qaadato noloshaada)

Waxaad xiriir ruuxi ah oo xooggan la leedahay taariikhda iyo wakhtiga dhalashada. Tan waxaa loo yaqaan lambarkaaga nolosha ee tirooyinka. Mana aha wax isbedeli doona ama isbedeli doona natiijada dhacdooyinka noloshaada (ma aha sida ay xiddiguhu u shaqeeyaan)

Duubista

> Kala tag had iyo jeer waa culeys nafsi ah sababtoo ah qofna ma jiro. wuxuu rabaa inuu meesha ka baxo marka hore. Dareennadan aan fiicneyn waxay sidoo kale ka muuqan karaan riyooyin, marmarna waxaa ka sii daraya waayo-aragnimada ka timid adduunka daawashada.

Hagaag, ku riyooyinka ku saabsan kala tag waa murugo iyo jahawareer, gaar ahaan haddii aad ku jirto xiriir farxad leh. Laakin haku mashquulin riyada xaqiiqadeeda iyo waxyaabaha muuqda.

dhibaato ay ahayd in ay soo ururtay oo sababtay dhacdo caynkaas ah.

Riyada kala go'a waxay noqon kartaa mid ka dhalata dhibaato kaa haysata jacaylkaaga oo qofkaas oo kale wuxuu diyaar u yahay diyaarna u yahay inuu xidhidhkiina joojiyo taas awgeed.

> 2. Hubsiimo la'aan> Kala tagtaanku wuxuu ku dhici karaa siyaabo kala duwan iyo inaad dareen xun ka qabtid mustaqbalka ama aanad fikrad ka haysan waxa mustaqbalka adiga kugu ah ee xiriirka ayaa noqon kara sababta kala goynta.

Haddii aad xiriir la leedahay oo aadan arkin wax wanaagsan oo ku saabsan tallaabada aad qaadayso ama dariiqa aad u janjeerto, tani waxay noqon kartaa kala go' aan muuqan.

3. Kalsoonidaad la'aan

> Kalsoonida waxaa lagu tiriyaa inay tahay shayga ugu muhimsan ee nooc kasta oo xiriir ah oo aan ka helno nafteena, xiriir walba wuxuu ku dhisan yahay kalsooni la'aanteed waxaa jira 100 % fursad ah in xidhiidhku si kasta oo uu u wanaagsan yahay, u qurux badan yahay oo u qumman yahay uu u ekaan karo ama u ekaan karo hubaal inuu burburo.

Hadii aad tahay qof ka shakiya ficilka xaaskaaga ama xaaskaaga ama xaaskaaga ama xaaskaaga ha ahaato mid aad ugu kalsoonaan weydo. Waxaa jirta suurtogalnimo sare oo aad ku riyoon doonto riyadan oo kale taasoo digniin kuu noqon doonta.

4. Ka Tagitaanka

Sida cad, kala go'a waxa uu tilmaamayaa dhammaadka shay. Riyadaadu waxay isku dayaysaa inaad u furto miyirkaaga ilaa fikirka shay u baahan inuu dhammaado, iyadoon loo eegayn sida aad ugu faraxsan tahay ama u faraxsanayn.Xidhiidhku waa.

Duruufo badan, riyadu xitaa ma aha mid ku saabsan xidhiidh, laakiin waxay u baahan tahay qoto dheer oo ah inaad ka xorowdo qaababka ama dabeecadaha noloshaada.

5. Cabsida

> 5. Cabsidaada in lagaa tago waa sabab kale oo muhiim ah oo laga yaabo inaad ku riyoonayso kala tag xiriir kasta.

Haddii riyadaada lagugu daadiyo oo ay isku badasho riyo, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso neerfahaaga iyo cabsidaada si aad u samaysato xidhiidh caafimaad oo noloshaada ah.


5>Sababaha maxaad ugu riyootay inaad kala tagto?

Waxaa jira dhowr sababood oo aad ku riyoon karto kala tag. Mararka qaarkood waa lagama maarmaan in la falanqeeyo faahfaahinta riyooyinka si loo fahmo waxa ay isku dayeyso in ay sheegto.

1. Kalsooni-xumo

Sababtoo ah kalsooni-darradaada sii kordheysa ee ku aaddan lammaanahaaga, waxaa laga yaabaa inaad ku riyooto in gacaliyahaagu uu kaaga tagayo qof kale haddii aad u janjeerto inaad wax ka fikirto.

Waxaad bilaabaysaa in aad su'aal geliso in jacaylka wanaagsan ee qaybtaada ay dhab kuu tahay iyo in kale. Xataa marka xaaskaagu uu si dhab ah kuu jecel yahay oo uu dareenkaaga ugu qoto dheer kuu qabo, waxaa kugu adkaanaysa in aad ku kalsoonaato maadaama ay nabad-gelyo la’aantaadu madaxaaga kor u qaadayso. Ma awoodid inaad si fudud u fahanto ama u fasirto dareenka xaaskaaga/xaaskaaga.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonka ah inaad noqoto dambiilaha orodka - ma wax baa iska beddelaya gudahaaga?>Madaxbanaani dheeraad ah oo nolol maalmeedkaaga ah. Noloshaada soo jeedka, rabitaanka inaad noqoto qof madax-bannaan oo madax-bannaan ayaa u badan inay maskaxdaada ku dhuuntaan.

Maskaxdaada miyir-qabka ah waxa laga yaabaa inay kiciso rabitaankaaga inaad dib u soo noolayso xusuusahaas cajiibka ah ee la soo dhaafay, taasoo kuu horseedaysa inaad ku riyoon in lammaanahaagu uu kaa tago.

3. Inaad dareento hinaaso

Haddii lammaanahaagu aanu daacad ahayn, fikradda ah inay qof kale kuu daayaan waxa laga yaabaa inay maskaxdaada ku cuslaan.

Masayrku wax kale maaha ee waa kalsooni iyo cabsi laga qabo in laga tago. Isku dhacyada aan la xalin, xaasidnimada, iyo kalsooni la'aanta ku saabsan xidhiidhkaaga ayaa laga yaabaa inay maskaxdaada miyir-qabka ah ku riyoodaan riyo naxdin leh.

qof leh kan kale. Hadii aad ku riyootid in xaaskaaga ay kaa tagto, waxay calaamad u noqon kartaa in aad hooyadaa dhibaato kala kulanto.

Haddii aad ku riyootid in ninkaaga uu kaa tagayo, waxay la macno tahay inaad xiriir adag la leedahay. aabbahaa ama in uu la tacaalayo dhibaato halis ah oo aanu awoodin in uu kula xidhiidho.


Riyooyin ku saabsan kala goyn - Xaalado kala duwan & Tafsiirkooda

>

Waxaa jira siyaabo badan oo ay dadku u kala tagaan, waxay noqon kartaa wicitaanno, fariimo, iyo waxyaabo kale oo badan waxayna badanaa matalaan wax xun marka laga reebo xaalado gaar ah.

Halkan waxaan ka hadlaynaanooca riyooyinka aad ka heli karto nasasho iyo tafsiirkooda kala duwan. U fiirso inaad fasirto riyadaada.

Riyada lammaanaha iga tagaya

Waxay noqon kartaa niyad-jab iyo walaac. Cabsidu waa dareenka ugu weyn ee xaaladdan, waxaana laga yaabaa inay ku dareensiiso niyad-jab waqtiga oo dhan.

Riyada dad badan ayaa laga yaabaa inay isku beddelaan riyooyin naxdin leh. Waxay soo toosi karaan iyagoo dareemaya wax-qabad la'aan sidii iyagoo aan wax xakameyn ah lahayn. Hadii aan waxba lagaa tagin, waa in aad ka werwertaa.

Ku riyoon saaxiib in uu i kala tago. adiga. Marka aad ku riyooto jacaylkaaga inuu kula go'o, ha welwelin; Tani dhab ahaantii waa calaamad wanaagsan.

Riyada, lamaanahaaga oo ku kala taga adiga waxay muujinaysaa in xidhiidhkaagu uu korayo oo soo hagaagayo. Waxay ku tusinaysaa in adiga iyo lammaanahaagu aad diyaar u tihiin inaad gaadhsiisaan xidhiidhkiina heerkii ugu sareeyay.

Ku riyoo inaad saaxiibtiis ila tagtaan

In aad saaxiibtiis ama xaaskaaga riyo ku kala tagtaan waa wax wanaagsan. tilmaamid. Iskaashigu wuxuu ka gudbi doonaa dhibkiisa nolosha dhabta ah, labada nin iyo gabadhuna waxay ku raaxaysan doonaan xidhiidh dhow oo qoto dheer.

ku riyoon in xaasku kuu dhaafto qof kale

Guud ahaan, a ku riyoon in xaaskaagu kuu dhaafto qof kale waxay muujinaysaa in guurkaagu socdoiyada oo loo marayo xilli adag oo ay ugu wacan tahay welwel ama arrimo qarsoon.

Waa markii aad waqti fiican la qaadan lahaydeen xaaskaaga si aad si daacadnimo iyo shaqsinimo leh ugu wada hadashaan oo aad isu fahantaan.

riyooyinka jabinta soo noqnoqda

Waxay ka dhigan tahay inay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad iska dayso, si kasta oo ay u adag tahay.

Haddii aad leedahay ku riyoon in saaxiibkaa ama saaxiibkaa ay ku kala tagayaan, waxay la macno tahay in xidhiidhkaagu uu horumarayo. Siyaabaha qaarkood, waa dhammaadka shay; waxaad ka tagaysaa wixii tagay.

Qof kale oo kala go'aya

Haddii aad ku riyooto qof kale inuu kula jebiyo, waxay la macno tahay inaad xanaaqsan tahay. Noloshaada soo jeedka, waxa aad la kulmaysaa waayo-aragnimo adag oo xanuun badan.

Xaaladahani kuma khuseeyaan xidhiidhada; Waxay sidoo kale khuseeyaan qaybaha kale ee noloshaada, sida shaqadaada, dugsiga, hiwaayadahaaga, iyo danahaaga. kala goynta nolosha.

Waxyaabaha foosha xun ee ku dhacay waagii hore ayaa laga yaabaa inay weli ku dhaawacayaan. Waxaad ku riyooneysaa inaad kala tagtaan saaxiibkaagii hore, sababtoo ah waxaad weli ka xanaaqsan tahay xiriirkii hore

Kala tag lamaanahaaga ama xaaskaaga

Haddii aad ku riyootay inaad u sheegto lamaanahaaga ama xaaskaaga doonaya in aad iyaga la qaybsataan, waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad ka quusatowax, si kasta oo ay kuugu adag tahay; Tani waxay noqon kartaa caado xun oo aad leedahay ama wax kale oo aad ku raaxaysato samaynta laakiin ogow inay kugu xun tahay, sida inaad cunto badan cunto Xidhiidhkiina ama aanad jeclayn.

Inaan la kala tegin lamaanahaaga

>Haddii aad ku riyoonayso inaad weli xidhiidh la leedahay saaxiibkaagii hore inkasta oo aad si rasmi ah u kala tagtay. , waxay la macno tahay inaadan rabin inaad aqbasho runta ah inaadan wada joogin.

Riyadani mar walba ma muujinayso inaad diidayso inaad aqbasho in xidhiidhku dhamaaday; Taas beddelkeeda, waxay muujin kartaa in ay weli jiraan xoogaa dhib ah oo aan la xallin ama ereyo aan lagu hadlin oo idinka dhexeeya iyo inaad aaminsan tahay in xiriirku aanu weli dhammaan. nasiib wacan. Caadiyan waxay muujinaysaa ballan qaad heer sare ah oo idinka dhexeeya labadiina.

Waxay inta badan calaamad u tahay inaad diyaar u tahay inaad xidhiidhkiina gaadhsiiso heer kale, hadday tahay inaad wada guurtaan, is guursataan, ama guursadaan.

Xaaskaaga oo kala go'a ) adiga

Haddii aad ku riyooto in xaaskaagu kuu sheegayso inay ku furayaan, waxay u badan tahay inaad ku furayso adduunka dhabta ah. Waxay guud ahaan daaha ka qaadaysaa meelo gaar ah oo adiga iyo lammaanahaagu aad u baahan tihiinwanaaji.

> ama waalidka xaaskaaga

Inaad murugo dareento markaad kala tagtaan lammaanahaaga

Haddii aad ku riyootay inaad jeceshay aad kala tagtid oo aad ka xanaaqdo, waxay u badan tahay inaad ku dhacday. beryahan waxa ay soo mareen marxalad adag iyaga.

Malaha labadiinaba waxaa idin dhex maray muran iyo isqabqabsi badan, riyadiina waxaa keenay dhacdooyinkaas.

Jacaylka aad u qabto iyaga, waxayna muujinaysaa rabitaankaaga inaad wax saxdo oo aad xalliso dhibaatooyinkaaga oo dhan.

Inaad dareento farxad markaad kala goyso lammaanahaaga

Waxay u badan tahay in rabitaankaaga dhabta ah ee aad ka baxdo xidhiidhka ayaa shaaca laga qaaday.

Sababtoo ah inaad wax badan ka fikiraysay oo ay ka muuqato riyadaada, waxaad u badan tahay inaad la kulanto burburka nolosha dhabta ah sidoo kale. Ku faraxsanaan la'aanta xiriirka iyo xaaskaaga, iyo miyir-qabkaagu wuxuu kaliya muujiyay qanacsanaantaas inay tahay riyo kala go'. la saaxiib dhow. Riyadan oo kale waxay sidoo kale muujin kartaa dhibaatooyinka iman karaHaddii aad ogaato inaad ku fikirayso inaad iska dhaafto saaxiibtinimada nolosha dhabta ah, waxa fiican inaad saaxiibkaa u sheegto dareenkaaga daacadda ah oo aad isku daydo inaad badbaadiso saaxiibtinimada.

Haddii aad ku riyootay inaad jebiso qof aad isku dhowdihiin oo aad dhawaan khilaaf weyni ka dhexeeyey, rabitaankaaga inaad qofkan wax ku saxdo. Inta badan waxaa lagu muujiyaa riyadan. >Gacaliyahaagu wuxuu kaaga tagayaa dumar kale

Riyadani waxay calaamad u tahay kalsooni-darrada shakhsi ahaaneed iyo kalsoonida hoose ee xiriirka.

Hadii saaxiibku rabo inuu riyo kaa tago markaas waxay calaamad u tahay in la joogo waqtigii aad ra'yigaaga dhiiban lahayd oo aanad dad kale hoggaamin.

Saaxiib sabab la'aan ayuu kaa tagayaa

Waxay la macno tahay in ay dhacdo dhacdo lama filaan ah oo si dhab ah dhulka uga garaaci doonta cagahaaga.

Haddii aad aragto riyada lamaanahaaga oo kugu tagaya sabab halis ah, markaas riyadani waxay astaan ​​u tahay isbedelo waaweyn oo noloshaada jacayl ah.

Laakiin lagama maarmaan ma aha in ay ku jiri doonaan noloshaada gaarka ah. Haddii aad isku daydo inaadan ka tagin saaxiibkaa waxay la macno tahay in aad la kulmi doonto dhibaatooyin badan dhawaan noloshaada yaanay kaa tagin ama aan dhammayn wax adiga kugu xidhan, waa in aad tixgelisaa

Eric Sanders

Jeremy Cruz waa qoraa la ammaano iyo aragti dheer oo naftiisa u huray inuu daaha ka qaado siraha dunida riyada. Jacayl qoto dheer oo xagga cilmi-nafsiga, khuraafaadka, iyo ruuxa, qoraallada Jeremy waxay dhexgalaan calaamadda qoto dheer iyo fariimaha qarsoon ee ku dhex jira riyooyinkeenna.Ku dhashay kuna barbaaray magaalo yar, Jeremy rabitaankiisa aan la dhayalsan karin ayaa ku soo jiiday barashada riyooyinka laga soo bilaabo da 'yar. Markii uu bilaabay safar qoto dheer oo is-helid ah, Jeremy waxa uu xaqiiqsaday in riyooyinku ay awood u leeyihiin in ay furaan siraha maskaxda bini'aadamka oo ay bixiyaan muuqaallo ku saabsan adduunka barbar socda ee miyir-qabka.Sannado badan oo cilmi-baaris ballaaran iyo sahaminta shakhsi ahaaneed, Jeremy wuxuu sameeyay aragti gaar ah oo ku saabsan fasiraadda riyada taas oo isku daraysa aqoonta sayniska iyo xikmad hore. Aragtidiisa cajiibka ah ayaa soo jiidatay dareenka akhristayaasha adduunka oo dhan, taas oo keentay in uu dhidibbada u taago boggiisa soo jiidashada leh, “The dream state is a barbar paralleries to our real life, and every dreams have a macno.Habka qoraalka Jeremy waxaa lagu gartaa hufnaantiisa iyo kartida uu u soo jiidi karo akhristayaasha meel ay riyooyinku si aan kala go 'lahayn ugu milmaan xaqiiqada. Si naxariis leh, wuxuu akhristayaasha ku hagaa safar qotodheer oo is-milicsi, isagoo ku dhiirigelinaya inay sahamiyaan qoto-dheeraanta qarsoon ee riyooyinkooda. Erayadiisa waxay bixiyaan nasteexo, dhiirigelin, iyo dhiirigelin kuwa jawaabaha u doonayaxaqiiqooyinka hal-abuurka leh ee maskaxdooda hoose.Marka laga soo tago qoraalkiisa, Jeremy waxa kale oo uu qabtaa siminaaro iyo aqoon-is-weydaarsiyo uu kula wadaago aqoontiisa iyo farsamooyinka wax ku oolka ah ee lagu furayo xigmadda qoto dheer ee riyooyinka. Isaga oo joogitaankiisa diirran iyo awoodda dabiiciga ah ee uu kula xidhiidho dadka kale, waxa uu u abuuraa meel ammaan ah oo beddeleysa shakhsiyaadka si ay u soo bandhigaan farriimaha qoto dheer ee riyadoodu hayaan.Jeremy Cruz kaliya maaha qoraa la ixtiraamo laakiin sidoo kale waa lataliye iyo hage, si qoto dheer uga go'an inuu ka caawiyo dadka kale inay galaan awoodda wax-beddelka ee riyooyinka. Isaga oo u maraya qoraalladiisa iyo hawlgelinta shakhsi ahaaneed, waxa uu ku dadaalayaa in uu ku dhiirrigeliyo shakhsiyaadka in ay qaataan sixirka riyooyinkooda, isaga oo ku martiqaadaya inay furto awoodda noloshooda dhexdeeda. Hadafka Jeremy waa inuu iftiimiyo fursadaha aan xadka lahayn ee ku dhex jira gobolka riyada, isagoo ugu dambeyntii awood u siinaya kuwa kale inay ku noolaadaan nolol miyir leh oo dhammaystiran.