Riyada ku saabsan barkimada waxay saadaalin kartaa mustaqbalka qofka iyadoo la eegayo waaya-aragnimadii hore. Caadi ahaan waxay u taagan yihiin shucuurta, dareenka, iyo rabitaanka shakhsiga ee wax ku saabsan.

Hadaba aynu ogaano waxa macnaha riyo barkinta ay tahay.

Riyada Barkimada Macnaha – riyooyin kala duwan iyo fasiraaddooda

Riyada Guud ee Barkinta

>

SOO koobid >

, hurdo, dhibka ka nasinta, kalgacalka, jacaylka, isu soo dhawaanshaha, dheeldheel, madadaalo, barwaaqo, iwm wax walba oo ku saabsan heerka raaxada ee qofku rabo noloshiisa. Waxayna sidoo kale saadaaliyaan fursadaha badan ee mustaqbalka ee qofku la kulmi karo.

Inta badan waxa ay muujisaa shucuur nasasho, kalgacal, jacayl, is dhex gal, ciyaar, madadaalo, dabacsanaan, waafaqid, dareen ammaan, ilaalin, khiyaano, nabad, barwaaqo, iwm.

Guud iyo dabiiciyan, riyo barkin waxay la xiriirtaa raaxada. Qof kastaa wuxuu rabaa inuu ku raaxaysto noloshiisa, kuwa rabana runtii waxay ku riyoodaan barkimo.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhinacyo taban oo ay ka mid yihiin hilowga, nabadgelyo la'aanta, xanaaqa, kalinimada, jacaylka iyo taageerada, karti la'aantaada inaad la qabsato walaaca iyo welwelka, iwm.

---

Riyada Barkinta Macnaha Dareenka Ruuxa

>Ruuxnimada, abarkintu waxay astaan ​​u tahay jacaylka, rajada, iyo xidhiidhka dadka dhexdooda.

Riyada ku saabsan barkintu waxay u taagan tahay jacaylka iyo raaxada. Haddii aad qof jeceshahay, waxay noqonaysaa mas'uuliyaddaada inaad u qalbi qaboojiso. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad ka caawin doonto sidii ay u fiicnaan lahaayeen adiga oo sare u qaadaya heerkooda ruuxiga ah.

Sidoo kale eeg: Ku riyooda baasto-Ma waxay la macno tahay inaad gaajaysan tahay?

---

Riyooyinka Barkin - riyooyin kala duwan iyo fasiraaddooda

>Waxaan la iman karnaa barkin cajiib ah oo soo socda macnaha riyada iyo tafsiirkooda. Aan sahamino –>

Ku riyoonaya Barkimo badan

Hadii aad ku riyootay barkimo badan, waxay la macno tahay inaad heli doonto raaxo badan mustaqbalka dhow.

Ka sokow, waxay calaamad u tahay barwaaqo, nasiib wacan, farxad, iyo caafimaad wanaagsan noloshaada soo jeedka.

Inkasta oo mararka qaarkood, ay ku tusinayso cabsidaada ama xannibaaddaada inaad ka baxdo aaggaaga raaxada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad waxyaabo cusub tijaabiso oo aad xoogaa sahamiso naftaada.

Sidoo kale eeg: Ku riyooyinka kilkilooyinka timaha - Ma danaysid xukunnada dadka

Macnaha Riyada Case Barkimo

Tani waxa ay muujinaysaa safar cusub oo aad qaadi doonto. Safarkan ayaa kaa caawin doona inaad si fiican u ogaato naftaada. Sidoo kale, waxaad ogaan doontaa in aad noqotay qof isbedelay tan ka dib.

Waxaa intaa dheer, riyadu waxay inta badan soo jeedinaysaa sida aad u eegto waxyaabaha nolosha. Sida u janjeersigaaga waxyaalaha maaddiga ah, jidh-jidhka, ama waxyaalaha guud ee muuqda.

Riyada Barkinta Dhiiga Macnaha

Riyadan waxay ka dhigan tahay in dhibaatooyinka shucuureed iyo jacaylku ay caqabad ku noqon doonaan horumarkaaga. Waa inaad heshaakorkooda haddii aad rabto inaad nolosha ka sarreyso.

Mararka qaar waa calaamad digniin ah. Waxaa laga yaabaa inaad halis ku jirto sababtoo ah wax aad kuugu dhow. Waxay ku tusinaysaa waxyeellada goobtaada gaarka ah

>Barkin gubanaya>Riyada waxay la macno tahay inaad u hurayso xidhiidhkaaga nacasnimadaada darteed. Waa inaad u qaadaa tallaabo kasta sida ugu taxadarka badan, haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad lumiso wax qurux badan.

Barkin Qaadashada

>Waxay ka dhigan tahay in kalgacalka iyo jacaylka aad waligaa doonaysay lagu siin doono. Tan waxaa samayn kara saaxiib, jacayl, ama xubin qoyska ka mid ah.

Riyo Barkin Iftiin baal

Waxay ku tusinaysaa inaad gabi ahaanba jaahil ka tahay waxa hareerahaaga ka socda oo aad ku hawlan tahay raaxo. Dhab ahaantii waxay u taagan tahay jirro sababtoo ah shay.

Boorka Barkin

Tani waxay ka dhigan tahay in bilow cusub ay kuu soo socdaan. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad caawimo weydiisato dadka aad jeceshahay haddii aad meel ku dhegan tahay.

Mararka qaar waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad noloshaada gaarka ah hoos u dhigto. Waxaa laga yaabaa in aad dareento in aad maskaxdaada ku hayso waxyaabo badan.

Ku Jiifista Barkin Jilicsan

In aad barkin ku jiifsato waxay la macno tahay in aad leedahay saddex astaamood. Taasi waa, waxaad jeceshahay inaad ku nasato barkimo raaxo leh. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad caajis tahay marka aad ag joogto barkin jilicsan.

Mararka qaar waa calaamad muujinaysa inaadan rabin inaad halis gasho noloshaada oo aad door bidaysoinaad ku jirto aaggaaga raaxada.

Barkin wasakh ah

> Riyada barkin wasakh ah waa tilmaame dayn iyo khasaare maaliyadeed. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay in xidhiidhkaagu uu xumaan doono sababtoo ah farqiga isgaarsiinta ee lammaanahaaga.

Barkin qoyan

>Riyadan waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga. Riyada barkin qoyan waxay kuu sheegaysaa in aad bilawdo cunto caafimaad leh, jimicsi samaynayso, oo aad ka fikirto.<8 maalmo.

Maalgelintaadu waxay goosan doontaa soo-celin aad u badan oo waxaad heli doontaa lacag badan tan awgeed. Waxa kale oo ay la macno tahay in aad bulshada ka heli doonto ixtiraam badan.

Barkin yar

Waxay la macno tahay in aad arkayso saaxiib hore. Ka sokow, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kheyraadka xaddidan ee nolosha.

Barkin fidsan

> Riyada barkin fidsan waa digniin hore oo aad dhawaan jabin doonto. Waxay la macno tahay inaad si taxadar leh u kharash gareyn doonto lacagtaada.

Barkin Ilmo

Waxay la macno tahay inaad u sii wadan doonto xidhiidhka qof kale dartiis.

Barkin Xariir ah

>Waxay ka dhigan tahay in maal-gashigii hore ay soo celinayaan faa'iido badan.

---

> Barkin Midab Casaan Leh– Riyada barkinta midabka cas waa calaamad muujinaysa xamaasadda, rabitaannada, iyo cadhada uu qof leeyahay. Waxaamacneheedu waxa weeye in saddexdan sifo ay qof ku badan yihiin. Barkin Midab Casuus Leh- Waxay la macno tahay in aad heli doonto soo jeedin jacayl mustaqbalka dhow waxay tusinaysaa in riyuhu uu qof guursan doono ma aha jacayl, laakiin caqli-gal.

Barkin cad - Riyadani waxay ka dhigan tahay barwaaqo iyo nabad. Haddaba, haddii aad ku ag aragtay barkin cad riyadaada, waxay la macno tahay in aad barwaaqo iyo nabad ku soo shubi doonto. ay saameeyaan. Sababtoo ah ugu dambeyntii, riyooyinku waa sheeko kaliya oo maskaxdeenu ku abuurto hurdada. Xaqiiqduna waa ciyaar ka duwan gebi ahaanba.