Riyada nigisyada waxay saadaalin kartaa heerka walbahaarka, cabsida, kacsiga galmada, fursadaha, iyo geesinimada

Riyada nigisyada - Noocyo kala duwan & Fasiraadooda

Macnaha Dharka Hoosaadka Macnaha Riyada - Fasiraadda Guud

Labbiska hoostu waa lagama maarmaanka u ah nolol maalmeedkeena oo aan ku riyoonno… gaar ahaan kuwa kacsiga leh…

Laakiin dadku si dhib leh ayay isha dibiga ugu dhufteen malo. Marka, taasi waxay u badan tahay inaysan run kuu ahayn… weli ugu yaraan.

Marka, aynu eegno!

>

Waxaad walaacsan tahay - Riyadani waxa laga yaabaa inay muujiso inaad culays badan ku hayso. Culayska qoyskaaga iyo masuuliyadaha shaqadu waxay saamayn xun ku leeyihiin caafimaadkaaga.

Waxaad ka baqaysaa in la kashifo - Qalbigaaga hoos ugu dhaadhac, wax si joogto ah kuu welwelaya. Waxaad ka baqaysaa ama dambiile ah in lagugu soo bandhigo.

Waxaa laguu sara kiciyay galmo - Fasiraadda ugu badan ee riyooyinka nigisyadu waa kacsi galmo.

Waxaad qaadan doontaa fursado cusub - Indhahaaga iyo dhegahaaga ha furnaadaan sababtoo ah mar dhow fursado cusub ayaa albaabkaaga soo garaaci doona.

Waxaad tahay qof geesi ah - Ku riyoonida nigisyadu waxay ka dhigan tahay dabeecadaada geesinimada leh. Marna ma dareemaysid xishood ama baqdin inaad ka hadasho fikradahaaga.

---

Riyada Dharka-hoosaadka - Noocyo kala duwan & Tafsiirkooda

>

In aad ku riyootid naftaada adigoon nigis la'aani waxay ka hadlaysaa dabeecadaada soo jiidashada leh markaad simbiriirixanayso nigisyadaWuxuu leeyahay sirtaada ayaa laga yaabaa inay bannaanka soo baxdo.

Miyaa la yaabay? Sidee riyooyinkan qosolka leh u saadaaliyaan xaqiiqooyinka halista ah ee noloshaada ku saabsan! Si aad u hesho tarjumaada riyada, halkan ha ku joogsan, liisku adigaa iska leh! Waxaad ka baqaysaa inaad runta la kulanto oo aad isku daydo inaad qariso.

Sida caadiga ah qofka aan labbiska lahayni wuxuu soo jiitaa dareenka dadka kale waana isku mid marka aad soo jeedo noloshaada. Dadka hareerahaaga joogaa waxay raacaan talaabooyinkaaga oo ay kugu aaminaan Maskaxdaada iyo qalbigaaga waxay had iyo jeer ku dhibtoonayaan inaad doorato waxa ugu fiican naftaada.

Sida dharka wasakhaysan waa in la dhaqaa, sidaas oo kale, waxaad leedahay rabitaan gudahaaga ah inaad beddesho. Waxaad doonaysaa inaad ku bilowdo cusub si togan.

>> Riyoodaa surwaalada>Riyada surwaalada waxay la macno tahay inaad tahay ilaaliye sir ah. Qof kastaa wuxuu kugu aaminayaa xogtiisa sirta ah.

Sida aad u maamusho xaaladaha ama mas'uuliyaddaadu waxay ka kooban tahay daldaloolo. Markaa, sax marka aad waqti haysato.

> 8> Ku riyaynta nigiskaagaWaxaad dareemaysaa inaadan karti u lahayn doorarka shaqada qaarkood. Adigu si xad dhaaf ah ayaad naftaada u cadaadisaa xitaa ka hor intaanay wax ceeb ah dhicin.> 8 Waxaa sabab u noqon kara adigaficilada ama qof kale ayaa laga yaabaa inuu soo daayo. Si kasta oo ay xaaladdu tahay, waxa aad saamayn doonta ugu badan Adiga iyo lammaanahaaga waxaad la kulmi doontaan wax cusub.

Nigis jeexan

>Waxay saadaalisaa qalalaasaha lacageed ee ay sababto kharashaadka xad-dhaafka ah. Lacagtaada ayaad khasaaraysaa intii aad kaydsan lahayd. Weli waxaad haysataa wakhti aad dib uga fikirto falalkaaga.

Dhiigga nigisyada ku jira

Riyada dhiiga ee nigisyadu waxay odhanaysaa qaladaadkii hore ayaa faragalin doona wakhtigaaga.

Kaliya haddii aad saxdo khaladaadkaaga oo aad isku daydo inaad xalliso, ma xamili kartaa ilaa xad.

Nigis cad

Riyada nigisyada cadcad waxay soo jeedinaysaa in qof kastaa si fudud kuu saameyn karo ama uu ku faragelin karo. Dadka kugu xeeran waxay isku dayaan inay kaa faa'iidaystaan.

Dharka hoose ee casaanka

Riyada kastuumada cas waa calaamad muujinaysa in noloshaada galmo ay ka buuxdo xamaasad iyo qanacsanaan. Waxaad isku dayday inaad xaqiijiso dhammaan khiyaaliyadaada qarsoon.

Dharka hoose ee kacsiga ama dharka hoostiisa

Waxay ku tusaysaa rabitaannadaada kacsiga qoto dheer. Kuma qanacsani noloshaada jacaylka. Waxaad doonaysaa inaad keento tamar badan iyo xamaasad qolka jiifka.

Dharka hoose ee ragga

Naag, riyadani waxay si maldahan u tahay jacaylkeeda sirta ah. Waxay jacayl u qabtaa nin laakiin fikradaha qaar ayaa ka xaddidayaqirashada.

Ninka, riyadani waxay calaamad u tahay tartanka. Waxa uu la kulmi doonaa caqabado marka uu soo jiito lammaanihiisa. Tani waxay xitaa noqon kartaa tartan adduunka xirfadleyda ah.

Sidoo kale eeg: Qofka dhintay wuxuu ku dhoola cadeynayaa riyo micnaha - Miyaad u maqan tahay maalmihii hore ee wacnaa?

Dharka nismada ee dumarka

>Riyada nigisyada dumarka ee kiisaska haweenka waxay tilmaamaysaa caqabadaha soo socda ee nolosha jacaylka. Qof ayaa isku dayi kara inuu kaxo lamaanahaaga.

Ninka, waxay u soo jeedinaysaa inuu jacayl qabo. Si kastaba ha ahaatee, waa jacayl hal dhinac ah oo qalbigaaga ka tagay jahwareer. Inta badan waxaad iska indho tirtaa dareenkaaga.

Nigis qurux badan

>Waxay tusinaysaa inaad tahay qof fanka jecel oo xiiseeya shuqullada wanaagsan.

Waxaad ku raaxaysataa inaad booqato madxafyada, mareegaha sawirada iyo goobaha farshaxanka, sawirida, iyo rinjiyeynta. Waxa kale oo aad jeceshahay in aad gujiso sawiro xiisa leh oo soo dejiyo.

Nigis qaali ah

Riyada iibsashada shay qaali ah iyo shay gaar ah sida nigisyada waxaad la kulmi doontaa gacaliyahaaga ama lammaanahaaga si qurux badan goor dhow oo aad ku qaadanayso xoogaa tayo leh

---

Macnaha Ruuxa ee Riyooyinka Dharka Hoosaadka

Ruux ahaan, riyooyinka nigisyadu waxay ka dhigan tahay inaad ku nooshahay nolol walaac leh maaddaama shay ay ku daadinayaan maskaxiyan iyo niyadeed.

Sidoo kale eeg: Riyooyin ku saabsan Coyotes - Qof ayaa ku khiyaaneynaya

Ruuxa tarjumaaddu waxay sheegaysaa in ay kugu culus yihiin mas'uuliyado oo aad dareento daal. Waa markii aad naftaada fiirin lahayd oo aad samayn lahayd waxyaalaha adiga diirada saaraya.

Eray ka yimid ThePleasantDream

Riyada nigisyadu waxay inta badan la xiriirtaa noloshaada qarsoon, cabsida gudaha, iyoRaaxo la'aan, markaa faham in tafsiirrada naxdinta leh ay u badan tahay inay maskaxdaada tuureen. Inta badan waxyaabaha aan si dhab ah u qaadano nolosheenna waxay ku dhamaadaan qolof aan lahayn hadhuudh gudaha ah. Markaa ha lumin degenaanshahaaga si aan loo baahnayn.

>

Haddii aad riyooyin ku saabsan Swimsuit ku riyooto, haddaba halkan ka eeg macnaheeda. >