Tabloya naverokê
Xewna li ser şimitîna axê tevliheviyek ji peyamên baş û trajîk ên li ser jiyana weya şiyarbûnê deşîfre dike. Ew li ser girêdana malbatê, aborî, tenduristî, pevçûn û hwd.
Xewnek Zeviyek - Şîroveya Giştî
Di du deh salên borî de, li gorî WHO, zêdetirî 5 mîlyon mirov ji ber şemitîna axê bandor bûn. Ji ber vê yekê, xewnek li ser şimitîna axê tirsnak e, bi kêmanî!
Dibe ku we texmîn kir ku xewn pêşgotinek xirab vedihewîne… lê gelo ev rast e? Werin em li vir bibînin…
- Hûn ê li ser avabûnek hestyarî an nakokî çareser bikin.
- Pêwendiyek demdirêj dê biqede.
- Hûn ê ji êşek kêmbûna nirxê diravî.
- Hezkirîyên we dê li wir bin ku di demek dijwar de piştgirîya we bikin.
- Pêwendiya xelet dê bibe sedema xeletfêmkirinê.
- Dê hin îtîrafên cidî ji we re bêne kirin.
- Hûn ê kontrola hêrsa xwe winda bikin.
- Hûn ê bi girêdanên giranbiha re li hev bikin.
- Di jiyanê de hevseng winda dibe.
- Divê hûn baldar bin pirsgirêkên bi tenduristiyê ve girêdayî ne.
Xewna şimitîna axê - Cûreyên Cûda û Şîroveyên Wan
Xewnên li ser şimitîna axê dibe ku hûn ji ezmûnê nerehet bibin, lê mirov nikare guh nedin peyamên kûr ên balkêş ku ew di derbarê jiyana weya şiyarbûnê de radigihînin.
Ji ber vê yekê, werin em vê firsendê herî baş bikar bînin û bixwînin ku xewna we di derbarê şimitîna axê de çi dibêje!
Xewna ku hûn di nav de bin. qirêj di dema aşimitîna axê
Di xewna şimitandinê de ketina nava axê di jiyana şiyarbûnê de xizaniyê nîşan dide. Ger hûn hin hewldan bikin rewşa we dikare baştir bibe.
Wê gotinê, her gav gotin ji kirin hêsantir e. Ji ber vê yekê, wextê xwe bigire û li gorî wê tevbigerin.
Xewna mirina bi şimitandina axê
Mirina di xewnê de sembola xweparastin û arîkariyê ye. Divê hûn li xwe û yên din jî binerin.
Xewna ku di bin şimitînekê de asê maye
Xewna ku hûn di şimitînekê de asê mane, ji we re dibêje ku hûn bi stres in. Kesên li dora we dê pirsgirêkên xwe bi we re bipeyivin, lê hûn ê di wê rewşê de xwe kêm hîs bikin.
Li ser rê şemitînek
Ew destnîşan dike ku hûn ê di jiyana rast de bi astengiyan re rû bi rû bimînin. Ji bo ku hûn ji fêkiya serkeftinê sûd werbigirin, divê hûn pir bixebitin û her astengiyek li ser riya xwe derbas bikin.
Helwesta we ya li hember cîhana derve dê biguhere û hûn ê dest pê bikin heyranê serkeftinên kesên din, yên ku we berê kêm nirxandibû.
Rakirina axê
Ew ji we re dibêje ku hûn ê bigihîjin serkeftinê. Te tu carî têgeha dev jê fêhm nekir. Hûn bawer dikin ku heya dawiyê hewl bidin. Tu giyanek bi domdar î.
Hûn ji heyecan û damarên bilez hez dikin dema ku hûn di rewşên zext û tundiyê de dijîn.
Çûyîna li dora şimitînekê
Ew aqilê te yê tûj temsîl dike. Hûn ê bi rewşek ku kesek we re rû bi rû bimînindizanin dê ji we re xefikê deyne. Hûn ê berê wê hîs bikin û bi aqilî jê dûr bikevin.
Zevî bi ser malbata we de ket. Perspektîfeke her kesî cuda ye, ku dê bibe sedema sereke ya pevçûnê. Rizgarkirina mirovan ji şimitîna axê
Ew destnîşan dike ku hûn dixwazin alîkariya yekî hewcedar bikin, lê hûn nikanin axê bibînin awayê kirina wê. Ew bi hin pirsgirêkên karsaziyê re rû bi rû ne û hûn nafikirin ku hûn dikarin wan çareser bikin.
Binêre_jî: Xewnek li ser Paqijiya Çerm - Ew Pêşkeftina Weya Ruhanî Nûnerat dike!Di dema şemitînekê de zirar dîtin
Ev tê wê wateyê ku divê hûn bêtir bala xwe bidin tenduristiya xwe. Xewn pêşnîyar dike ku hûn guh nedin pirsgirêkên tenduristiya xwe û bi karanîna metodolojiyên înternetê hewl bidin ku wan çareser bikin.
Zeviyê otomobîla we wêran dike
Xweşiya ku gerîdeya we di xewnê de xera dike şîrove dike ku divê hûn pêşîniyên xwe ji hev veqetînin. di jiyanê de. Te hemû bal û hewldana xwe rijand ser karsaziyê da ku ji hêla aborî ve bi îstîqrar bibin.
Stiriyan xaniyê we hilweşand
Ev pêşkeftina di girêdanên nêzîk de pêşniyar dike. Hûn ê fêm bikin ka sedemên pirsgirêkan çiqas bêaqil an bêbingeh bûn. Ji ber vê yekê, hûn ê hewl bidin ku pirsgirêkên heyî li hev bikin û bişopînin.
Zeviyên kevirên giranbiha
Li ser kevirên taybetî şîroveyên cûda hene. Mîna ku ew be…
Binêre_jî: Xewna Xwîna Menstrual: Hembêzkirina Rêya Ronahîyê- Diamonds - Hûn amade ne ku bi astengan re rû bi rû bimînin da ku bigihîjin armancên xwe.
- Zimrûd - Guhertinên mezin dê biqewimintu.
- Sapphires - Têkiliya romantîk.
- Opals - Hûn ê bi kesek birûmet û lê bi heybet re hevdîtin bikin.
Xewna şimitîna axê li gorî rojên taybetî yên hefteyê têbînîyên cûda hene. Mîna ku ew be…
- Sêşem - Hûn ê biryarek cidî bidin.
- În - Hûn ê têkevin rewşek ne xweş.
- Yekşem - Ew Sembola erkên li hember mirovên we yên nêzîk nîşan dide.
Wateya Rûhanî ya Zevîyê di Xewnan de
Di cîhana giyanî de, şîrovekirina xewnê destnîşan dike ku hûn ê bi hin bûyeran re rû bi rû bimînin. Ew ê dawiya têkiliyek demdirêj nîşan bide. Têkilî û perspektîfa we ya ji bo dîtina kûrahiyê jî dê biguhere.
Gotinek ji ThePleasantDream
Gelo we pêşbîniyên baş an xirab wergirtin, we jî şîret û hişyariyên pir hêja ji messages. Jixwe, ev ê we ji astengiyên pêşerojê yên jiyanê biparêzin.
Ji ber vê yekê, li ser pêşniyaran bixebitin, wextê xwe bigirin, li ser pêşiyên xwe bisekinin, nefesên kûr bistînin, û her tişt wê di cihê xwe de biqewime.
Eger xewnên we di avê de bin, wê hingê wateya wê li vir kontrol bikin.