តារាងមាតិកា
សុបិននៃការត្រូវបានគេវាយប្រហារ គឺជាសុបិនដែលជំរុញឱ្យមានការថប់បារម្ភនៅក្នុងស្ថានភាពភាគច្រើន។ សុបិនទាំងនេះនាំឱ្យមនុស្សភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង មិនមានសុវត្ថិភាព ឬសូម្បីតែភ័យខ្លាចយ៉ាងសាមញ្ញ។
មានហេតុផលជាច្រើន និងអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៅពីក្រោយសុបិនបែបនេះ។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីសេណារីយ៉ូជាច្រើនដែលលេងក្នុងសុបិន។
សុបិននៃការត្រូវបានគេវាយប្រហារ – សេណារីយ៉ូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីលាតត្រដាងតើសុបិនត្រូវបានគេវាយប្រហារមានន័យដូចម្តេច?
សេចក្តីសង្ខេប
សុបិននៃការវាយប្រហារតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចរបស់យើង អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានប៉ះពាល់ ឬងាយរងគ្រោះ អ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែង និងបញ្ហាគ្រប់គ្រងដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់យើង។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះក៏តំណាងឱ្យរបៀបដែលអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់យើងមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយាខាងក្រៅរបស់យើង។
ការយល់សប្តិដែលត្រូវបានគេវាយប្រហារនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច។ អ្នកសុបិនអាចភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងឬមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេប្រហែលជាត្រូវប្រឈមមុខ។ អារម្មណ៍ជាលទ្ធផលទាំងនេះធ្វើឱ្យសុបិនទាំងនេះក្លាយជាបទពិសោធន៍មិនល្អ។
សូមមើលផងដែរ: ស្លៀកពាក់ក្នុងសុបិន៖ តើអ្នកជាមនុស្សលក់ទំនិញមែនទេ?- ភាពងាយរងគ្រោះ
ការយល់សប្តិនៃការរងការវាយប្រហារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះនៅក្នុងជីវិតពិត។ វាមានន័យថាអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាគោលដៅងាយស្រួលសម្រាប់អ្វីមួយដែលពិតជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ វាក៏បង្ហាញពីការខ្វះជំនឿលើខ្លួនយើងនៅពេលខ្លះដែរ។
- បញ្ហាគ្រប់គ្រង
សុបិននៃការវាយប្រហារគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាកំពុងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងសង្គ្រាមជាមួយនឹងខ្លួនអ្នក ឬជំនឿរបស់អ្នក។ នេះជាសង្គ្រាមផ្ទៃក្នុងដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ទស្សន៍ទាយលទ្ធផល។ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងកង្វះការគ្រប់គ្រងនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង ដែលនាំទៅដល់ការសុបិនបែបនេះ។
- ការការពារខ្លួនឯង
ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាយើងប្រហែលជាកំពុងចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាការពារដើម្បីការពារអ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់យើង។
លើសពីនេះទៅទៀត សុបិនប្រភេទនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ចំពោះមនុស្សដែលរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ សុបិនបែបនេះជាសញ្ញាបង្ហាញថាអាកប្បកិរិយាបែបនេះបានក្លាយជាបញ្ហាខ្លាំងពេក ហើយត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែអ្នកសុបិននៅតែការពារវាដដែល។
- Trauma
ជាធម្មតា សុបិននេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវបានវាយប្រហារក្នុងជីវិតពិត។ សាមញ្ញណាស់ ប្រសិនបើឆ្កែវាយប្រហារអ្នកក្នុងវិធីដ៏គ្រោះថ្នាក់ អ្នកប្រហែលជារងឥទ្ធិពលដោយការភ័យខ្លាចនៅពេលនោះដែលអ្នកឃើញវាកើតឡើងម្តងទៀតនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
- ការគំរាមកំហែង
ក្តីសុបិន្តបែបនេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការគំរាមកំហែងដែលយើងអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នេះមានន័យថា ប្រហែលជាមានមនុស្ស ឬគំនិតមួយចំនួនដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ថាតើវាសមហេតុផលសម្រាប់អ្នកដទៃឬអត់។
សុបិននៃការត្រូវបានវាយប្រហារ – សេណារីយ៉ូ និងការបកស្រាយលម្អិត
សុបិននៃការត្រូវបានវាយប្រហារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញាផ្សេងៗ។ ការបកស្រាយសុបិន្តក៏អាស្រ័យលើសេណារីយ៉ូពីសុបិនដែរ។ សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម។
សុបិនត្រូវបានគេវាយប្រហារ
សុបិននៃការត្រូវបានគេវាយប្រហារតំណាងឱ្យស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្តមួយដែលអ្នកអាចនឹងរកឃើញខ្លួនអ្នកឆាប់នៅក្នុង។
នេះមានន័យថា អ្នកអាចនឹងត្រូវបង្ខំឱ្យជ្រើសរើសភាគី ឬធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកមិនពេញចិត្តទាំងស្រុង។
ការបកស្រាយសំខាន់មួយនៅទីនេះគឺថា អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។
សុបិន្តឃើញនរណាម្នាក់ត្រូវបានវាយប្រហារ
សុបិននេះមានន័យថាអ្នកគ្រាន់តែមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងស្ថានភាពដែលមិនតម្រូវឱ្យមានវត្តមានរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ វាក៏មានន័យថាអ្នកបានសម្រេចចិត្តនៅលើដីអព្យាក្រឹត។
ម្យ៉ាងវិញទៀត វាក៏តំណាងឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះការទទួលខុសត្រូវផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាជឿថាមនុស្សម្នាក់ៗគួរតែទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ ដូចជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នក។
ការរងការវាយប្រហារលើរាងកាយ
សុបិននេះតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃ ត្រូវបានលាតត្រដាង។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ថានភាពដែលអ្នកមានអាថ៌កំបាំងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែលាក់ទុក ហើយឥឡូវនេះមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែលវាចេញមក ហើយខ្លាចថាមនុស្សនឹងបង្ខំវាចេញពីអ្នក។
ត្រូវបានវាយប្រហារផ្លូវភេទ
សុបិនអំពីការរំលោភផ្លូវភេទមិនមែនជារឿងចម្លែកសម្រាប់ស្ត្រីនោះទេ ហើយវាអាចបង្កឱ្យមានការចងចាំមិនល្អមួយចំនួនបានយ៉ាងងាយ ដែលរឿងខ្លះប្រហែលជាមិនទាក់ទងនឹងការរំលោភផ្លូវភេទពីអតីតកាល។
សុបិនទាំងនេះអាចរំខានអ្នករស់រានមានជីវិតពីការរំលោភផ្លូវភេទ និងមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រៅពីនោះ មនុស្សដែលកំពុងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខុសឆ្គង ភាពខ្មាស់អៀន ភាពងាយរងគ្រោះ ភាពអស់សង្ឃឹម ឬការដឹងខ្លួនប្រហែលជាមានសុបិន្តបែបនេះ។
ត្រូវបានវាយប្រហារដោយសត្រូវ
សុបិននេះអាចបកស្រាយបានល្អបំផុតដោយប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះការវាយប្រហារ។ ប្រសិនបើអ្នកការពារខ្លួនអ្នកដោយជោគជ័យ វាមានន័យថាអ្នកជឿជាក់លើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងទើបតែរងការវាយប្រហារ នេះមានន័យថាមានការគំរាមកំហែងកាន់តែធំនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង។
ត្រូវបានវាយប្រហារដោយស្រមោល
ស្រមោលក្នុងសុបិនតំណាងឱ្យអារម្មណ៍ និងគំនិតងងឹតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រភេទសុបិនបែបនេះមានន័យថា អ្នកខ្លាចផ្នែកងងឹតរបស់អ្នកចេញមក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុបិននេះក៏មានន័យថាផ្នែកងងឹតរបស់អ្នកអាចនៅជិតផ្ទៃខាងលើជាងយើងជឿថាវាស្ថិតនៅ។
ត្រូវបានវាយប្រហារដោយភេរវករ
សុបិនបែបនេះបង្ហាញពីការវាយប្រហារភ្លាមៗ ឬការវាយឆ្មក់ដែលបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកបានគ្រោងទុក។ លើសពីនេះទៅទៀត ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវការការគ្រប់គ្រង ហើយជាពិសេសទាមទារវានៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើការលើអ្វីដែលសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ត្រូវបានវាយប្រហារដោយកម្លាំងដែលមើលមិនឃើញ
និមិត្តសញ្ញាសុបិន្តនៃកម្លាំងដែលមើលមិនឃើញគឺជាជម្លោះខាងក្នុងរបស់អ្នក។ សុបិននេះជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកអាចនឹងមានអាកប្បកិរិយាខ្លះដែលបង្កបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អ្នកខ្លះថែមទាំងហៅអាកប្បកិរិយានេះថាបំផ្លាញខ្លួនឯងទៀតផង។ លើសពីនេះទៅទៀត សុបិនបែបនេះមានន័យថា អ្នកប្រហែលជាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះជីវិតរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកដឹកនាំវា។
ត្រូវបានវាយប្រហារដោយអ្នកឈ្លានពាន
សុបិននេះមានន័យថាអ្នក ប្រហែលជាខ្លាចទិដ្ឋភាពរបស់អ្នក។បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ វាក៏មានន័យថាអ្នកអាចមានគុណភាព ឬទម្លាប់អវិជ្ជមានមួយចំនួន ហើយអ្នកខ្លាចវាក្លាយជាបញ្ហា។
វាអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលញៀននឹងអ្វីមួយ ឬមានទម្លាប់និយាយកុហក។ល។
សុបិននៃការត្រូវបានវាយប្រហារដោយអាវុធ
ជាញឹកញាប់ ក្តីសុបិន្តរបស់យើងដែលត្រូវបានវាយប្រហាររួមមានអាវុធដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើបាបយើង។ អាវុធផ្សេងៗគ្នាទាំងនេះមានការបកស្រាយខុសៗគ្នានៅក្នុងពិភពសុបិន។
- កាំបិត – នេះមានន័យថាមាននរណាម្នាក់ក្បត់អ្នក ហើយទីបំផុតអ្នកបានឃើញពណ៌ពិតរបស់ពួកគេ លុះត្រាតែវាយឺតពេល។ យោងទៅតាមការបកស្រាយផ្សេងទៀត ការយល់សប្តិឃើញត្រូវបានវាយប្រហារ ឬចាក់ដោយកាំបិតក៏បង្ហាញពីទំនាក់ទំនងពុល ដែលកំពុងតែធ្វើឱ្យយើងមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។
- កន្ត្រៃ – អ្នកប្រហែលជាបានធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ខឹងយ៉ាងខ្លាំង ឬតូចចិត្ត។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អចំពោះអ្នកដទៃ វាអាចថាពួកគេខឹងល្មមនឹងសងសឹក។ ដូច្នេះ នេះអាចជាសញ្ញាមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវរបស់អ្នក។
- ដាវ – វាតំណាងឱ្យរបួសកុមារភាពដែលអ្នកកាន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ វាមានន័យថា អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយខុសដែលអ្នកនឹងត្រូវដាក់ទណ្ឌកម្មម្តងរួចមកហើយ។ វាគឺនៅក្នុងការពិត សំឡេងរិះគន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- Bullet – វាបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះអាចជាទំនាក់ទំនងណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែការភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្សចម្លែកដែលអ្នកគិតមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។
សុបិនឃើញសត្វវាយប្រហារ
សុបិនដែលត្រូវសត្វវាយប្រហារមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាអាស្រ័យលើសត្វមួយណាដែលអ្នកឃើញក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍លម្អិតដោយផ្អែកលើសត្វក្នុងសេណារីយ៉ូ។
សូមមើលផងដែរ: សេកក្នុងសុបិន - តើបក្សីដែលកំពុងនិយាយព្យាយាមបង្ហាញអ្វី?- Bear – សុបិនបែបនេះមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធភាពការពារគ្រួសាររបស់អ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។
- ឆ្កែ – ទៅ ឃើញសុបិនបែបនេះមានន័យថា អ្នកពិតជាអាចចូលរួមក្នុងការប្រយុទ្ធ ឬឈ្លោះជាមួយសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។ នេះតំណាងឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ ឬស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។
- Cat – នរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែមានបំណងល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងបេះដូងនោះទេ។ វាក៏មានន័យផងដែរថា នៅពេលអ្នកជោគជ័យ នរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្តទាំងស្រុងនោះទេ។ ដូច្នេះ ក្តីសុបិន្តនេះអាចជាសញ្ញាព្រមានដ៏ល្អមួយដើម្បីគិតថាក្នុងជីវិតរបស់យើងសមនឹងទទួលបាននៅក្នុងរង្វង់ខាងក្នុងរបស់យើង។
- Shark - វាមានន័យថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានវាយប្រហារដោយអារម្មណ៍ដោយនរណាម្នាក់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ឬក៏អ្វីផ្សេង។ នៅក្នុងវិធីសាមញ្ញជាងនេះ បង្ហាញថាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ នរណាម្នាក់អាចនិយាយមានន័យថាឈឺចាប់ចំពោះអ្នក ឬមនុស្សអាចប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- Wolf – មួយចំនួន ក្តីសុបិន្តបង្ហាញថាអ្នកអាចនឹងត្រូវបានបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាជីពមួយចំនួនដោយមិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តរួមការងារ។ នៅក្នុងការបកស្រាយផ្សេងទៀត វាបង្ហាញពីភាពសាហាវយង់ឃ្នងខាងផ្លូវចិត្ត។
- Lion – ពួកគេតំណាងឱ្យការគំរាមកំហែងដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងមានអារម្មណ៍ជាមួយនរណាម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។មានឥទ្ធិពល ឬមានឥទ្ធិពលជាងអ្នក។
- Tiger – វាតំណាងឱ្យការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមជៀសវាងក្នុងជីវិតពិត។ ខណៈពេលដែលវាជាការល្អក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រុងប្រយ័ត្ន ក្តីសុបិននេះក៏អាចជាសញ្ញាព្រមានមួយដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតវៃ ហើយមើលជុំវិញខ្លួនយើងផងដែរ។
- Bull – វាតំណាងឱ្យព័ត៌មានអាក្រក់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចនឹង ឆាប់ត្រូវស្តាប់។ ការបកស្រាយខ្លះថែមទាំងបង្ហាញថាមានមិត្តក្លែងក្លាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នេះមានន័យថា វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះមនុស្សដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែតាមការពិតគឺមិនមែនទេ។
- Eagle – វាមានន័យថាមាននរណាម្នាក់អាចទាញយកប្រយោជន៍ពីក្តីស្រលាញ់ដែលអ្នកមានចំពោះពួកគេ ហើយវាមិនត្រលប់មកធ្វើបាបអ្នកទេ។ វាថែមទាំងអាចបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រឈមមុខ។ ពួកគេអាចព្យាយាមបង្វែរអ្នកពីគោលដៅរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកលើខ្លួនអ្នក និងឆ្ងាយពីដៃគូប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នក។
អត្ថន័យព្រះគម្ពីរ
តាមព្រះគម្ពីរ សុបិននៃការរងការវាយប្រហារត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាផងដែរ ចាប់តាំងពីមនុស្សរស់នៅក្នុងចំនួន និងក្រុមខ្លាំងបែបនេះ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកគ្រាន់តែចងចាំនូវឧប្បត្តិហេតុបែបនេះដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។
ក្រៅពីនេះ វាក៏ជាការរំលឹកអំពីការការពារពីការគំរាមកំហែង និងគ្រោះថ្នាក់ពីអ្នកដទៃ ដែលមនុស្សតែងតែមានចេតនាល្អ ឬអាក្រក់។
ទន្ទឹមនឹងនេះ សុបិនទាំងនេះបង្ហាញថាអ្នកអាចនឹងកំពុងរងការឈឺចាប់ពីអតីតកាល។ ផងដែរ ក្តីសុបិន្តនេះគឺជាសញ្ញាមួយដើម្បីគិតកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលមានប្រតិកម្មភ្លាមៗនៅក្នុងការការពារ។
របៀបដោះស្រាយជាមួយសុបិននៃការរងការវាយប្រហារ
ដូចដែលអ្នកបានឃើញកន្លងមក សុបិននៃការត្រូវបានវាយប្រហារនាំទៅរកអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។
មួយក្នុងចំណោមចម្បង អារម្មណ៍គឺជាការភ័យខ្លាច ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដូចជា កំហឹង បញ្ហាអតីតកាល ការការពារ ការគំរាមកំហែង និងកង្វះភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រង។
- ប្រាប់ខ្លួនឯងថាសុបិន និងការពិតគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។
- រំលឹកខ្លួនអ្នកថាការចងចាំនៃការវាយប្រហារមួយមិនមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវបានវាយប្រហារម្តងទៀតនោះទេ។
- រំលឹកខ្លួនអ្នកថា ការប្រកួតប្រជែងគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត ហើយអ្នកមានសមត្ថភាពប្រយុទ្ធ។ ផងដែរ សូមយល់ថា អ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយការគំរាមកំហែងពីអ្នកដទៃ។
- ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាវាមិនអីទេ ប្រសិនបើរឿងខ្លះមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់កាលពីអតីតកាល។
- ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលនៅតែអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។
- ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាច ហើយព្យាយាមបង្កើតផែនការ B។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សុបិននៃការរងការវាយប្រហារបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចរបស់យើង ការគំរាមកំហែងដែលយើងប្រឈមមុខ គូប្រជែងដែលយើងភ័យខ្លាច និងការចងចាំនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយចំនួនពីអតីតកាលរបស់យើង។
សុបិនដែលត្រូវបានគេវាយប្រហារគឺជាសុបិនអវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាវិធីល្អក្នុងការពិចារណាអំពីអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នៃសន្តិភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់យើង!