Tha bruadar mu bhith fo ionnsaigh na bhruadar a tha ag adhbhrachadh iomagain anns a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean. Bidh na h-aislingean sin a’ toirt air daoine dùsgadh a’ faireachdainn gu bheil iad ann an cunnart, mì-shàbhailte no eadhon fo eagal.

Tha iomadh adhbhar agus brìgh samhlachail air cùl a leithid de aisling. Mar sin, leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air grunn shuidheachaidhean a bhios a’ cluich a-mach san aisling.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith fo ionnsaigh?

GEÀRR-CHUNNTAS

Tha aislingean mu bhith a’ toirt ionnsaigh oirnn a’ samhlachadh ar n-eagal, na tha gar fàgail fosgailte no so-leònte, na tha sinn a’ faireachdainn a tha fo chunnart, agus na cùisean smachd fo-mhothachail againn fhìn. Tha na aislingean sin cuideachd a’ riochdachadh mar a tha ar faireachdainnean a-staigh a’ toirt buaidh air ar giùlan bhon taobh a-muigh.

Tha bruadar mu bhith fo ionnsaigh a’ leantainn gu faireachdainnean iomagain is eagal. Faodaidh luchd-bruadar eadhon dùsgadh a’ faireachdainn fo eagal agus no gun ullachadh airson na dh’ fhaodadh a bhith aca. Tha na faireachdainnean a thig às a sin a’ dèanamh na h-aislingean sin nan eòlas mì-thlachdmhor.

• So-leòntachd

Tha dlùth cheangal aig a’ bhruadar mu bhith fo ionnsaigh agus a bhith a’ faireachdainn so-leònte ann am fìor bheatha. Tha e a’ ciallachadh gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu nad thargaid furasta airson rudeigin a dh’ fhaodadh do ghoirteachadh. Tha e cuideachd na chomharra air dìth creideimh annainn fhìn aig amannan.

• Cùisean smachd

Tha aislingean mu ionnsaigh a thoirt ort nan comharra gum faodadh tu a bhith a’ cogadh riut fhèin no ri do chreideasan. Is e cogadh a-staigh a tha seo, nach urrainn dhutro-innse an toradh. Faodaidh an mì-chinnt agus an dìth smachd seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart, a’ leantainn gu aislingean mar sin.

• Fèin-dhìon

Tha na h-aislingean seo nan comharra gum faodadh sinn a bhith an sàs ann an giùlan dìon gus rudeigin a tha cudromach dhuinn a dhìon.

A bharrachd air an sin, tha an seòrsa aisling seo gu math cumanta ann an daoine a tha gu math càineadh orra fhèin. Tha bruadar mar seo na chomharra gu bheil a leithid de bheachd air fàs ro dhuilgheadasach agus feumar atharrachadh, ach tha an t-aislingeach fhathast dìonach mu dheidhinn.

• Trauma

Tha am bruadar seo mar as trice cumanta dha daoine air an deach ionnsaigh a thoirt ann am fìor bheatha. Gu sìmplidh, nan toireadh cù ionnsaigh ort ann an dòigh chunnartach, dh'fhaodadh gum bi thu fo bhuaidh eagal na h-ùine sin gu bheil thu ga fhaicinn ag ath-aithris nad aislingean.

• Cunnart

Tha aislingean mar seo mar sgàthan air na cunnartan a dh’ fhaodadh sinn a bhith a’ faireachdainn nar beatha làitheil. Tha seo a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil neach no beachd air a bheil eagal ort, ge bith a bheil e ciallach no nach eil. Tha an aisling mu bhith fo ionnsaigh co-cheangailte ri diofar bhrìgh samhlachail. Tha mìneachadh bruadar ge-tà cuideachd an urra ris an t-suidheachadh bhon aisling. Leugh air adhart gus tuilleadh tuigse fhaighinn.

Aisling mu ionnsaigh a thoirt ort

Tha aislingean gun tèid ionnsaigh a thoirt ort a’ riochdachadh suidheachadh mì-thlachdmhor a dh’ fhaodadh a bhith ort a dh’ aithghearr

Tha seo a' ciallachadh gur dòcha gum feum thu taobhan a thaghadh no co-dhùnadh a dhèanamh air nach eil thu làn chofhurtail leis.

Is e pìos mìneachaidh cudromach an seo gur dòcha gun tèid do sparradh gu suidheachadh mar sin.

Aisling a bhith a’ coimhead ionnsaigh air cuideigin

Tha am bruadar seo a’ ciallachadh nach bi thu dìreach a’ cur bacadh air suidheachaidhean far nach eil feum agad air do làthaireachd. A bharrachd air an sin, tha e cuideachd a 'ciallachadh gu bheil thu air co-dhùnadh fuireach air talamh neodrach.

Air neo, tha e cuideachd a’ riochdachadh do bheachd a thaobh uallach. Is dòcha gu bheil thu a’ creidsinn gum bu chòir do gach neach a bhith cunntachail airson an cuid fhèin a-mhàin, dìreach mar a tha uallach ort fhèin.

A’ faighinn ionnsaigh chorporra

Tha am bruadar seo a’ riochdachadh eagal air a bhith fosgailte. Tha seo gu sònraichte fìor airson suidheachaidhean far a bheil dìomhaireachdan sònraichte agad a dh’ fheumas tu a chumail am falach agus a-nis a’ faireachdainn gu bheil eagal ort gun tig e a-mach, agus eagal ort gun toir daoine a-mach bhuat a dh’ aithghearr.

A’ faighinn ionnsaigh feise ort

Chan eil aislingean mu bhith fo ionnsaigh feise neo-chumanta ann am boireannaich, agus faodaidh iad droch chuimhneachain a bhrosnachadh gu furasta, cuid dhiubh is dòcha nach eil eadhon co-cheangailte ri ionnsaigh feise bhon àm a dh’ fhalbh.

Faodaidh na h-aislingean sin dragh a chuir gu sònraichte air an fheadhainn a thàinig beò bho ionnsaigh feise agus an fheadhainn dlùth. Ach, a bharrachd air an sin, is dòcha gum bi eadhon aig daoine a tha a’ fulang faireachdainnean cionta, nàire, so-leòntachd, neo-chuideachadh no fèin-mhothachadh.aislingean mar sin.

A’ faighinn ionnsaigh le nàmhaid

Is fheàrr am bruadar seo a mhìneachadh leis an fhreagairt a th’ agad air an ionnsaigh. Ma dhìonas tu thu fhèin gu soirbheachail, tha e a’ ciallachadh gu bheil earbsa agad anns na comasan agad fhèin.

Ach, ma chì thu thu fhèin dìreach a’ faighinn ionnsaigh, tha seo a’ ciallachadh gu bheil cunnart nas motha san fharpais.

A’ faighinn ionnsaigh le sgàil

Bidh faileasan ann am bruadar a’ samhlachadh na faireachdainnean agus na smuaintean dorcha agad fhèin. Mar sin, tha an leithid de aisling a 'ciallachadh gu bheil eagal ort gun tig an taobh dorcha agad fhèin a-mach.

Ach, tha am bruadar seo cuideachd a’ ciallachadh gum faodadh na pàirtean dorcha agad a bhith nas fhaisge air an uachdar na tha sinn a’ creidsinn a tha iad.

A’ toirt ionnsaigh le ceannairceach

Tha aislingean mar seo a’ ciallachadh ionnsaigh obann no feall-fhalaich a tha a’ sgrios a h-uile rud a tha san amharc agad. A bharrachd air an sin, tha na aislingean sin cumanta dha daoine a dh’ fheumas smachd agus gu sònraichte feumach air nuair a tha iad ag obair air rudeigin cudromach nam beatha.

Thug feachd neo-fhaicsinneach ionnsaigh ort

Is e samhlaidheachd bruadar an fheachd neo-fhaicsinneach an còmhstri a-staigh agad fhèin. Tha am bruadar seo na chomharradh gum faodadh tu a bhith an sàs ann an cuid de ghiùlan a tha ag adhbhrachadh dhuilgheadasan nad bheatha.

Canaidh cuid eadhon an giùlan fèin-sgriosail seo. A bharrachd air an sin, tha aislingean mar seo a’ ciallachadh gur dòcha gum feum thu barrachd aire a thoirt do do bheatha agus mar a stiùireas tu e.

A’ faighinn ionnsaigh le neach-ionnsaigh

Tha am bruadar seo a’ ciallachadh gu bheil thu faodaidh eagal a bhith ort mu thaobh de do chuidpearsantachd fhèin. Tha e cuideachd a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil càileachd no cleachdadh àicheil agad, agus gu bheil eagal ort gu bheil e a’ fàs na dhuilgheadas.

Dh’ fhaodadh seo tachairt do dhaoine a tha an dàrna cuid tràilleach ri rudeigin no a tha cleachdte ri bhith a’ laighe, msaa.

Bruadar mu bhith a’ faighinn ionnsaigh le armachd

Gu tric , tha ar aislingean mu bhith a 'toirt ionnsaigh a' toirt a-steach armachd a thathas a 'cleachdadh gus cron a dhèanamh oirnn. Tha mìneachaidhean eadar-dhealaichte aig na diofar bhuill-airm sin ann an saoghal bruadar.

• Knife - Tha seo a’ ciallachadh gun do bhrath cuideigin thu agus gum faca tu na fìor dhathan aca mu dheireadh, dìreach às deidh dha a bhith ro fhadalach. A rèir cuid de mhìneachaidhean eile, tha aislingean mu bhith a’ toirt ionnsaigh ort no air do shàthadh le sgian cuideachd a’ comharrachadh dàimh puinnseanta a tha a’ dèanamh barrachd cron dhuinn na math. no troimh-chèile. A bharrachd air an sin, ma tha thu air a bhith gad ghiùlan fhèin gu dona a dh’ ionnsaigh feadhainn eile, dh’ fhaodadh gum fàs iad feargach gu leòr airson dìoghaltas a dhèanamh. Mar sin, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra dhut gun toir thu aire mhionaideach don ghiùlan ionnsaigheach agad fhèin.
• Claidheamh - Tha e a’ samhlachadh na lotan leanabachd a tha thu a’ giùlan. Cuideachd, tha e a’ ciallachadh gum faodadh tu fhathast a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh rudeigin ceàrr air an robh thu uaireigin air do pheanasachadh; is e do ghuth breithneachail fhèin a th’ ann dha-rìribh.
• Bullet - Tha e a’ comharrachadh an eagal a tha thu a’ faireachdainn ann an dàimh. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar dhàimh sam bith nad bheatha no eadhon eagal air coigreach a tha thu a’ smaoineachadhtha comas aige do ghortachadh.

Bruadar mu bhith a’ toirt ionnsaigh le beathach

Tha diofar bhrìgh aig aislingean mu bhith a’ toirt ionnsaigh ort le beathaichean a rèir dè am beathach a chì thu nad aisling. Gu h-ìosal tha eisimpleirean mionaideach stèidhichte air na beathaichean san t-suidheachadh.

• Bear - Tha bruadar mar seo a’ ciallachadh gu bheil dragh ort mu bhith comasach air do theaghlach a dhìon bho chron.
• Cù - Gus tha a leithid de aisling a’ ciallachadh gum faodadh tu a bhith an sàs ann an sabaid no argamaid le ball den teaghlach agad. Tha seo a’ samhlachadh do bheachd a thaobh iad no suidheachadh sònraichte.
• Cat – Is dòcha nach bi na rùintean as fheàrr agad nad chridhe an-còmhnaidh aig cuideigin nad bheatha. Tha e cuideachd a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ soirbheachadh, nach eil cuideigin eile nad bheatha gu tur toilichte. Mar sin, faodaidh an aisling seo a bhith na dheagh chomharra rabhaidh gus smaoineachadh air cò nar beatha a tha airidh air a bhith nar cearcall a-staigh.
• Searc - Tha e a’ ciallachadh gum faodadh cuideigin ionnsaigh a thoirt ort a dh’ aithghearr. no rudeigin. Ann an dòigh nas sìmplidhe, tha seo a’ sealltainn gum faodadh tu an dàrna cuid a bhith air do ghoirteachadh, faodaidh cuideigin a ràdh a’ ciallachadh goirt dhut no gum faodadh daoine a bhith gan giùlan fhèin ann an dòighean nach eil mothachail air na faireachdainnean agad.
• Madadh-allaidh - Cuid tha aislingean a’ nochdadh gum faodadh tu a bhith air do mhilleadh ann an gluasad dreuchd le co-aoisean no co-obraiche. Ann an cuid de mhìneachaidhean eile, tha e a’ comharrachadh fìnealtas tòcail.
• Leòmhann – Tha iad a’ riochdachadh a’ chunnart a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn ann an companaidh cuideigin tòrrnas cumhachdaiche no nas buadhaiche na thusa.
• Tìgear – Tha e a’ riochdachadh nam fìor chunnartan a tha thu a’ feuchainn ri sheachnadh ann am fìor bheatha. Ged a tha e math a bhith faiceallach agus faiceallach, dh’ fhaodadh am bruadar seo a bhith na shoidhne rabhaidh airson a bhith ciallach agus coimhead timcheall oirnn.
• Tarbh – Tha e a’ riochdachadh droch naidheachd a dh’ fhaodadh tu feumaidh tu a chluinntinn gu luath. Tha cuid de mhìneachaidhean eadhon a’ moladh gum bi caraidean meallta agad nad bheatha. Tha seo a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil an t-àm ann dhut barrachd aire a thoirt do dhaoine a dh’ fhaodadh a bhith a’ coimhead gun chron nad bheatha ach ann an da-rìribh, nach eil.
• Iolaire - Tha e a’ ciallachadh gum faodadh cuideigin a bhith a’ gabhail brath air a’ ghaol a th’ agad air an son agus chan eil e a’ tighinn air ais gus do ghoirteachadh. Dh’ fhaodadh e eadhon dùbhlan a tha ro dhaoine eile a nochdadh; dh’ fhaodadh iad a bhith a’ feuchainn ri do tharraing bho na h-amasan agad, ach feumaidh tu do chuimse a chumail ort fhèin agus air falbh bho na farpaisich agad.

Ciall a’ Bhìobaill

Anns a’ Bhìoball, tha aislingean mu bhith fo ionnsaigh air am meas cumanta cuideachd, leis gu bheil daoine beò ann an àireamhan is buidhnean cho làidir. Faodaidh e bhi nach 'eil thu ach a' cuimhneachadh air a leithid de thachartas a thachair dhuit.

A bharrachd air an sin, tha iad cuideachd nan cuimhneachan air do dhìon bho chunnart is chron dhaoine eile far am faod daoine daonnan a bhith an-còmhnaidh an dara cuid deagh rùintean no droch rùn.

Còmhla ri seo, tha na h-aislingean seo a’ nochdadh gur dòcha gu bheil thu air do ghoirteachadh bhon àm a dh’ fhalbh. Cuideachd, tha an aisling seo na chomharra airson smaoineachadh nas socairmus dèan thu freagairt sa bhad ann an dìon.

Mar a dhèiligeas tu ri aislingean mu bhith fo ionnsaigh

Mar is dòcha gu bheil thu air fhaicinn gu ruige seo, tha aislingean mu bhith fo ionnsaigh a’ leantainn gu diofar fhaireachdainnean.

Aon de na prìomh tha eagal air faireachdainnean, ge-tà, tha faireachdainnean eile ann cuideachd leithid fearg, cùisean san àm a dh'fhalbh, dìon, bagairtean, agus dìth cuideam co-cheangailte ri smachd.

• Innsibh fhèin gur e dà rud eadar-dhealaichte a th’ ann an aislingean agus fìrinn.
• Cuimhnich nach eil cuimhne air ionnsaigh a’ ciallachadh gun tèid ionnsaigh a thoirt ort a-rithist.
• Cuimhnich gu bheil co-fharpaisean mar phàirt de bheatha, agus gu bheil thu comasach air sabaid. Cuideachd, tuig gu bheil thu comasach air dèiligeadh ri bagairtean dhaoine eile.
• Innsibh dhut fhèin gu bheil e ceart gu leòr ma tha cuid de rudan a-mach às do smachd.
• Thoir cothrom dhut tuigsinn dè a ghortaich thu san àm a dh'fhalbh.
• Thoir cothrom dhut fhèin gus tuigsinn dè as urrainn do ghoirteachadh san latha an-diugh.
• Dèan liosta de na rudan a tha thu a’ faireachdainn gun chumhachd nan aghaidh, agus feuch ri plana B a dhèanamh.

Co-dhùnadh <6

Tha bruadar mu bhith fo ionnsaigh a’ comharrachadh ar n-eagal, na bagairtean a tha romhainn, na farpaisich air a bheil an t-eagal oirnn, agus na cuimhneachain air cuid de thachartasan duilich bhon àm a dh’ fhalbh.

Faic cuideachd: Aislingean mu bhith ag aoidion mullaichean - Comharradh a dh'ionnsaigh cunnart a tha ri thighinn

Mar sin tha aislingean mu bhith a’ toirt ionnsaigh ort nan aislingean àicheil, ach faodaidh iad cuideachd a bhith nan dòigh math air sùil a thoirt air na tha a’ toirt buaidh air ar mothachadh air sìth agus tèarainteachd!