Tha aislingean mu dheidhinn gym a’ riochdachadh do chomas a bhith nas fheàrr na thu fhèin. Air an làimh eile, faodaidh e a bhith a’ samhlachadh gu bheil farmad agad ri cuideigin no gu bheil thu airson coimhead math fad na h-ùine.

Bruadar mu dheidhinn Gym - Mìneachaidhean Coitcheann

Bidh daoine a’ dol don talla-spòrs chan ann a-mhàin gus bodhaig nas fallaine fhaighinn ach cuideachd airson an cuid fhèin a choileanadh gu corporra. Ach nuair a chumas tu a’ faicinn gym nad bhruadar, faodaidh e do dhràibheadh ​​​​gu seòlta a’ feuchainn ri faighinn a-mach na fìor mhìneachaidhean.

Seo cuid de mhìneachaidhean bruadar coitcheann a bheir barrachd soilleireachd dhut.

• Bidh thu an-còmhnaidh a’ strì airson an rud as fheàrr
• Tha farmad agad ri cuideigin a tha faisg ort
• Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu airson coimhead math
• Tha cus fòcas agad air mion-fhiosrachadh
• Tha thu a’ gabhail fois

Bruadar Gym - Diofar sheòrsan agus mhìneachaidhean

Nad aislingean, ma chì thu thu fhèin ag obair a-muigh san gym còmhla ris an t-seann duine agad, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nad bheatha dhùisg, nach eil thu fhathast thairis orra.

Air an làimh eile, tha bruadar mu bhith a’ togail cuideim san gym a’ nochdadh gu bheil thu a’ caitheamh d’ ùine air gnìomhachd gun fheum.

Gu dearbh, tha tòrr a bharrachd rudan ri lorg, mar sin tòisichidh sinn!

Bruadar mu bhith a’ dol don gym

Tha seo a’ nochdadh gu bheil thu airson smachd fhaighinn air ais air taobh air choireigin de do bheatha.

Tha fios agad gu bheil na tha thu ag iarraidh nas fhaide na do ruigsinneachd an-dràsta ach gu cunbhalachobair chruaidh, gheibh thu e. Mar sin, tha thu a’ toirt beagan ùine dheth gus fois a ghabhail.

Bruadar mu bhith a’ ceannach ballrachd san gym

Ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ ceannach cairt ballrachd san gym, tha e a’ nochdadh gu bheil thu airson a bhith timcheall mar- daoine le inntinn.

Faodaidh tu a dhol còmhla ri buidheann proifeasanta gus do sgilean àrdachadh agus eòlas fhaighinn air daoine eile mar thusa.

Bruadar mu bhith an làthair aig clas gym

Tha seo a’ samhlachadh gu bheil thu airson bi stiùireadh luchd-comhairle agad gus beatha nas fheàrr a bhith agad.

Cuidichidh cuid de dhòighean gnìomh le structar thu gus na prìomhachasan agad obrachadh a-mach nas fheàrr. Faodaidh tu an-còmhnaidh beachdachadh air trèanadh fhaighinn fo choidse.

Am buddy gym

Is e deagh aisling a tha seo oir tha e a’ nochdadh gum bi thu càirdeil ri daoine a bhrosnaicheas tu gu bhith ag obair nas cruaidhe.

Dìreach mar a bhios buddies gym a’ cuideachadh a chèile, nad bheatha dhùisg cuideachd, gheibh thu daoine coltach ris. Air an làimh eile, faodaidh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil do ghuth a-staigh ag iarraidh ort fuireach fallain.

Seòmar glasaidh gym

Seòmar glasaidh gym ann am bruadar no tha a bhith am broinn fear a’ nochdadh gu bheil cus cuideam ort nad bheatha. Bidh thu a’ faireachdainn glaiste agus air do mhùchadh mar thoradh air cuideam làitheil na beatha.

Gym workouts

Tha seo a’ samhlachadh gum feum thu gnìomhan ceart a ghabhail gus na tha thu ag iarraidh fhaighinn. Is dòcha gu bheil an t-eagal ort a dhol an aghaidh do thrioblaidean, ach le bhith gan dearmad bidh barrachd dhuilgheadasan ann.

Uidheam gym

Mìneachadh bruadar air talla-spòrsTha uidheamachd dha-rìribh an urra ris an t-seòrsa aige. Mar eisimpleir, ma chumas tu a’ bruadar mu mhuilnean-treabhaidh, tha e a’ nochdadh gu bheil thu sgìth leis na gnìomhan àbhaisteach nad bheatha.

Ach ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ togail cuideim, tha e a’ ciallachadh gur dòcha gu bheil thu air do chur an urra ri barrachd uallaich san oifis agad.

Gym obrach no sgoile

Ma chì thu talla-spòrs san oifis no sgoil agad, is e d’ inntinn a bhith ag innse dhut a bhith nas fhaiceallaiche mu do shlàinte.

Leanabh gym

Tha bruadar air gym pàisde a’ nochdadh gu bheil feum aig d’ inntinn air barrachd brosnachaidh. Is dòcha gun cuidich a bhith a’ fuasgladh beagan thòimhseachain no geamannan lorg-phoileas thu gus d’ inntinn a gheurachadh.

Farpaisean gym

Tha seo a’ sealltainn gu bheil sreath làidir de chòmhstri aig an neach-bruadair. Is dòcha gu bheil thu misneachail gun urrainn dhut an luchd-dùbhlain agad a phronnadh ann an taisbeanadh no deuchainn a tha ri thighinn.

Togail cuideam san gym

Tha togail cuideam nad bhruadar a’ nochdadh gu bheil tòrr dhleastanasan agad an-dràsta agus gu bheil thu gus prìomhachas a thoirt nam measg.

Tachartas dannsa gym

Is e deagh mhanadh a tha seo oir tha e a’ sealltainn gun tig piseach air na dàimhean eadar-phearsanta agad. Bidh e comasach dhut conaltradh nas fheàrr leis na daoine mun cuairt ort. Tha an t-àm ann a dhol còmhla ri do cho-oileanaich no do cho-obraichean.

Le bhith a’ dèanamh seacaidean leum san gym

Tha seo a’ moladh gum feum thu barrachd cothromachaidh fhaighinn nad bheatha dhùisg. Tha thu a’ faireachdainn gun fhòcas, agus tha seo gad fhàgail paranoid. Feuch ri bruidhinndo chuideigin a tha faisg ort.

A' cluich suidhe-suas anns an gym

Chan eil seo na chomharra math. Tha e a’ sealltainn nach eil ach glè bheag de mhisneachd agad. Leigidh tu le daoine eile do phutadh timcheall. Ach feumaidh seo faighinn seachad air.

Le bhith gad fhaicinn fhèin san talla spòrs le seann

Tha a bhith gad fhaicinn fhèin nad sheasamh dìreach no ag obair a-muigh còmhla ri do leannan no do leannan a’ samhlachadh nach do sguir thu a bhith a’ smaoineachadh mun àm a dh’ fhalbh .

Tidsear gym

Tha a bhith a’ faicinn do thidsear gym àrd-sgoil no colaisde nad bhruadar na mhanadh àicheil eile a’ moladh gun gabh thu pàirt fulangach nad bheatha.

Air neo, faodaidh e cuideachd a’ samhlachadh deireadh rudeigin air a bheil sinn eòlach agus toiseach rudeigin neo-aithnichte.

Facal bho ThePleasantDream

Mar as trice bidh bruadar mu bhith a’ dol don gym agus eacarsaich a’ toirt molaidhean dhut air mar a dh’fhuiricheas tu sona agus fallain, an dà chuid gu corporra agus gu inntinn. Is e seo an dòigh inntinn fho-mhothachail agad a bhith ag ràdh gun a bhith a’ dearmad do bhodhaig.

Ged a tha aislingean eadar-dhealaichte co-cheangailte ris an gym a’ nochdadh diofar rudan, tha aon teachdaireachd fhathast mar a tha - feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh gus na h-amasan agad a choileanadh.