Tha bruadar air pairilis a’ ciallachadh mothachadh air neo-chomas no eu-dòchas. A' faireachdainn gu bheil thu glaiste no gun chomas freagairt a thoirt do dhùbhlain san dòigh a tha thu ag iarraidh.

Dh'fhaodadh pairilis ann am bruadar, air an làimh eile, suidheachaidhean a tha air tachairt cho luath a riochdachadh 's nach urrainn dhut freagairt gu loidsigeach. Cha b' urrainn dhut dad a dhèanamh oir bha na feachdan a bha ag obair nad aghaidh cho làidir.

Dè a tha am bruadar mu bhith pairilis a’ samhlachadh?

Nad bheatha dhùisg, tha e a’ nochdadh gu bheil thu glaiste agus nach urrainn dhut amas sònraichte cudromach a choileanadh.

Faodaidh factaran taobh a-muigh no a-staigh na faireachdainnean sin a bhrosnachadh. Is dòcha gur e do neo-thèarainteachd fhèin an adhbhar brosnachaidh as cumhachdaiche.

Ach, airson fios a bhith agad dè a tha iomchaidh dhutsa, tha e cudromach fòcas a chuir air samhlachas nan aislingean sin.

• Melancholy

Tha na aislingean ceangailte ri faireachdainnean lionn-dubh no galair uamhasach. Is dòcha gu bheil pairilis tòcail agad. Cuideachd, tha duilgheadas agad na faireachdainnean agad a chuir an cèill.

• Trioblaidean agus troimh-chèile

San fharsaingeachd, tha brìgh bruadar mu neo-ghluasadachd ceangailte ri tachartasan toinnte nad bheatha. Is dòcha rudan a tha gad pairilis agus nach eil fios agad dè an taobh air an tèid thu a-steach, no cuideigin a tha a’ toirt droch bhuaidh ort.

• Mì-thlachdmhorFaireachdainnean

Tha e a’ riochdachadh suidheachadh mì-thlachdmhor ann am fìor bheatha, leithid neo-chomas dèiligeadh ri trioblaidean sònraichte, lethargy, no fiù ’s miann airson an seachnadh.

Rud fèin - faodaidh smachd leantainn gu irioslachd leis nach urrainn dhut freagairt mar a bhiodh tu air iarraidh.

• Bualadh Ionmhais

Tha am bruadar a’ riochdachadh cnapan-starra ionmhasail agus eu-dòchas litreachais. Tha e a’ comharrachadh crìoch dàimh do leannanan.

Ann am beatha làitheil, dh’ fhaodadh pairilis cuideachd a bhith a’ comharrachadh gu bheil thu leisg rudeigin a dhèanamh no a ràdh. Dh'fhaodadh gu bheil co-dhùnadh cruaidh agad agus nach eil fios agad dè a nì thu.

• Dread

Tha e na dheagh chomharra air an neo-chuideachadh a dh’ fhaodadh a bhith air fhaicinn ann am beatha làitheil. Smaoinich gur e gairm dùisg a th’ ann airson a h-uile càil fhaighinn air ais air an t-slighe.

• Trauma

Ann an suidheachaidhean ainneamh, faodar pairilis a lorg air ais gu leanabachd trauma no, ann an cùisean eile, trauma inbheach. Ge bith dè a’ chùis, is dòcha gum bi feum air làimhseachadh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air trioblaidean san àm a dh’ fhalbh.

• Tubaist a dh’fhaodadh a bhith ann

Tha am mìneachadh bruadar a’ ro-innse strì teaghlaich, trioblaidean le caraidean, dìth earbsachd gnìomhachais, agus suidheachadh uamhasach. Tha an sealladh seo ann am bruadar a’ toirt sealladh air comasachd galair, lùghdachadh air adhartas, agus call ionmhais.

Mìneachadh Spioradail air A bhith Paraltach ann am Dreams

Nuair a gheibh thu eòlas orra sinaislingean, mar as trice bidh thu fo fhìor eagal no leatrom agus gu litearra chan urrainn dhut gluasad ann an rathad sam bith.

Le bhith a’ dèiligeadh ri eagal mothachail bheir sin cothrom dhut air eagal nach robh cothrom agad roimhe seo ach ann am bruadar.

A bharrachd air an sin, ma tha bruadar agad a’ toirt a-steach cuideigin eile air am pairilis, dh’ fhaodadh e a bhith a’ riochdachadh pàirt dhìot fhèin a bhith air do chumail air ais le rudeigin no cuideigin. agus na Mìneachaidhean aige

Seo mar a tha mìneachadh bruadar a’ mìneachadh pairilis cadail nuair a tha e a’ faireachdainn gu bheil thu gun chuideachadh agus gu bheil an aisling a’ cur às do lùth.

Slànachadh bho pairilis

Ma tha bidh thu a’ faighinn eòlas air bruadar gu bheil thu air do shlànachadh bho pairilis (mar eisimpleir, a bhith ceangailte ri cathair-chuibhle agus gu h-obann comasach air coiseachd a-rithist), tha e glè choltach gu bheil e na chomharra gu bheil thu a’ briseadh saor bho na cuingeadan a tha air a bhith gad chumail air ais nad bheatha dhùisg .

Tha e coltach gur e eòlas tòcail a bhios an seo. Dh'fhaodadh gu bheil pròiseas smaoineachaidh no lùth taobh a-staigh thu air toirt ort a bhith a' faireachdainn gu bheil thu cuingealaichte no cuingealaichte, agus gu bheil thu a-nis ag obair gus thu fhèin a shaoradh. cronaichidh do charaidean thu, agus gheibh thu faochadh bho chaitheamh neo-riatanach.

Air neo, tha e a’ ciallachadh gum faigh thu cuidhteas daoine a tha nan eallach dhut, ach gum bi thu aonaranach airson neach.fhad 's a.

Ach, ma tha thu a’ bruadar gu bheil pairilis air do bhodhaig gu lèir, tha e a’ comharrachadh gun toir thu seachad cleachdaidhean cronail, gun mothaich thu droch dhaoine mun cuairt ort, agus gun toir thu cus aire dha do theaghlach is do charaidean.

A bhith air do pairilis san leabaidh

Tha e a’ ciallachadh gu bheil cuideigin nad bheatha a’ làimhseachadh agus a’ cumail smachd, ge bith an ann air sgàth tubaist no rudeigin nas dìomhaire a tha e.

A thuilleadh air seo, faodaidh tu a bhith air do dhalladh le do ghràdh no spèis don neach seo, ach bho shealladh treas-phàrtaidh, tha e follaiseach nach eil annad ach pupaid nan làthair.

Neach le pairilis a’ coiseachd

Tha an abairt “coiseachd” a’ toirt iomradh air a’ phrìs a dh’ fheumas tu pàigheadh ​​airson gluasad air adhart nad bheatha. Tha coltas gu bheil an ceangal agad aon-thaobhach riut oir tha coltas gu bheil rudeigin fada ro mhath airson a bhith fìor.

Cuideigin air am pairilis

Mar as trice bidh e a’ ciallachadh gun seachain thu an neach seo air sgàth an teinne ghoirid no pearsantachd mothachail.

Mas e coigreach a th’ anns an neach, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn cuingichte no cuingealaichte fhad ‘s a tha thu ann an companaidh chàich.

Air neo, tha e comasach gu bheil thu a’ faireachdainn brònach ann an suidheachadh sònraichte, leithid le do theaghlach neo aig an obair.

A bhith air do pairilis gu bràth

Faodaidh seo a bhith na chomharradh air duilgheadas leat fhèin neo dàimh.

Tha thu airson a bhith nas lugha fèin-mhothachail agus rannsaich diofar thaobhan de do phearsantachd ach tha thu daonnana’ cur feumalachdan dhaoine eile air thoiseach ort fhèin.

A’ faireachdainn pairilis

Tha e a’ riochdachadh cumhachd, ceannas, agus rùintean nach gabh a choileanadh. Bidh tòrr chothroman math agad air thoiseach ort. A bharrachd air an sin, tha an aisling na chomharradh air cothroman agus roghainnean.

A bhith pairilis ann an cathair

Tha seo a’ riochdachadh do phearsantachd agus do eisimeileachd. Mus tèid na faireachdainnean agad a-mach à smachd, feumaidh tu dòigh buannachdail a lorg airson an conaltradh. Bidh thu an sàs ann an seòrsa de dhuilgheadas.

Cuideachd, tha an aisling a’ comharrachadh cumhachd neo-thruacanta agus olc agus mar sin, tha e duilich a bhith a’ reusanachadh le leithid de dhaoine. Tha thu a’ seachnadh dèiligeadh ri duilgheadas no suidheachadh.

A bhith pairilis agus gun chomas bruidhinn

Is dòcha gun tèid grunn bhuillean cruaidh a thoirt dhut sa bheatha seo leis nach eil thu a’ dèiligeadh ri fìrinn.

Cuideachd, tha an aisling a’ nochdadh dàimh fhuar nad bheatha leis gu bheil cuideigin a’ cur teagamh mu na comasan agad.

Air neo, tha e na chomharra gum bi tòrr sabaidean agad le do charaidean. Chan eilear a’ toirt aire do na molaidhean agad.

Diofar phàirtean den bhodhaig air am pairilis

An corp nas ìsle air a pairilis

Tha seo a’ riochdachadh faireachail miannan agus coileanadh far a bheil thu a’ faighinn bunait no a’ faighinn eòlas air fìrinn.

Feumaidh tu atharrachaidhean mòra a dhèanamh nad bheatha oir dh’ fhaodadh gum biodh am bruadar seo a’ riochdachadh leasan a bh’ agad roimheair ionnsachadh gun urrainn dhut tagradh a dhèanamh ann an eileamaid air choreigin de do bheatha an-dràsta.

Aodann pairilis

Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèiligeadh ri rudeigin a tha fo do chasan. Tha an aisling a 'riochdachadh neart a' ghràidh agus a comas ruighinn a-mach gu neach sam bith. A bharrachd air an sin, tha thu deiseil airson dèiligeadh ri beagan trauma leanabachd agus a dhol air adhart le do bheatha.

Gàirdeanan pairilis

Tha seo na chomharra air saorsa agus saorsa. Ach, tha thu airson a bhith air aithneachadh airson na h-oidhirpean agad. No is dòcha gu bheil thu fèin-mhothachail mu dhleastanasan gnè sònraichte. A bharrachd air an sin, tha do spionnadh agus do mhiann air an nochdadh nad aisling.

Cosa air am pairilis

Tha seo a’ riochdachadh an neart agus na feartan no na faireachdainnean a tha a’ riaghladh do bheatha. Tha thu a’ coimhead airson stiùireadh de sheòrsa air choreigin nad bheatha ach chan eil thu a’ toirt mòran aire, no gun a bhith, do dhaoine eile.

A bharrachd air an sin, tha am bruadar a’ toirt sealladh air crìonadh suidheachadh neo dàimh. Ge bith dè cho duilich ‘s a tha e, tha thu deiseil airson a dhol an aghaidh d’ eachdraidh agus na faireachdainnean tiodhlaichte agad.

Làmh pairilis

Tha faireachdainnean fosgailte agus iarrtasan tòcail bunaiteach air an riochdachadh ann am bruadaran tro gluasadan làimhe pairilis. Tha thu air maighstireachd a dhèanamh air ealain a bhith ag aithneachadh faireachdainnean agus feartan sònraichte.

Faodaidh an aisling seo cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ miannachadh mothachadh air buntainneas agus gabhail ris.

An corp àrd air a pairilis

Tha e a’ nochdadh do chothromachd fhaireachdail. Feumaidh cuid de thaobhan boireann a bhithair a ghabhail a-steach no air aithneachadh nad chuid fhèin.

Air neo, tha an aisling a’ riochdachadh na draghan agus na dùilean agad mu shuidheachadh neo co-dhùnadh mì-chinnteach.

Tha taobh clì ar bodhaig air a pairilis

San fharsaingeachd, tha taobh clì ar bodhaig co-cheangailte ri cruthachalachd agus ar màthair.

Nuair a gheibh sinn eòlas air an t-suidheachadh bruadar seo, tha e comasach gu bheil sinn a’ ruith a-mach à beachdan, nach eil an mac-meanmna riatanach againn airson gluasad air adhart nar beatha, no gu bheil sinn a’ dol tro àm duilich le ar màthair.

Taobh dheis a’ chuirp air a pairilis

Tha an taobh cheart co-cheangailte ri obair. Agus nuair a bhios sinn a’ bruadar air cas no gàirdean nach gluais, tha sinn cha mhòr an-còmhnaidh a’ dèiligeadh ri no gu bhith a’ dèiligeadh ri suidheachadh duilich nar dreuchd no le ar n-athair.

Dh’fhaodadh gun a bhith bruidhinn ri d’athair na adhbhar do na aislingean sin ma tha taobh deas do bhodhaig air a pairilis.

A’ faicinn diofar dhaoine fa leth air am pairilis

• Cuideigin as toil leat a bhith air am pairilis – Tha faireachdainnean àicheil gam putadh a-mach às an inntinn. Tha cuideigin a’ cur teagamh air do charactar agus a’ smeuradh d’ ainm. Air an làimh eile, tha an aisling a 'riochdachadh lùth àicheil no faireachdainn searbh.
• Ball teaghlaich air a pairilis - Gu mì-fhortanach tha seo na chomharra ro-làimh de mhilleadh agus sàrachadh nad bheatha a tha ri thighinn. Dh’ fhaodadh duilgheadas a bhith ann le suidheachadh no dàimh a dh’ fheumas a bhithstèidhichte.

Mìneachadh Bruadar Saidhgeòlais

Dh’fhaodadh mothachaidhean làidir tòcail nochdadh ann am bruadaran mar pairilis, a’ cur cuideam air buaidh corporra nam faireachdainnean sin. Faodaidh an seòrsa bruadar seo a bhith a’ riochdachadh dùbhlain agus strì a tha agad nad bheatha làitheil.

Co-dhùnadh

Is e strì a-staigh gu tric adhbhar nan aislingean sin. Is e a bhith an sàs annad fhèin an aon dòigh air cuideam a lughdachadh. As dualtaiche, tha am bruadar seo mu do shuidheachadh agus gad bhrosnachadh gus do shùilean fhosgladh a’ lorg fuasgladh.