Weligaa ma la kulantay riyo ah kilkilo timo leh ? Waxay u ekaan kartaa wax yaab leh, laakiin haa, dadku waxay helayaan riyooyin noocaas ah. Armpits waa qayb gaar ah oo jirka ah oo aan dareemeyno in ay tahay mid aad u adag in laga hadlo.

Si kastaba ha ahaatee, adduunka riyada, waxay u taagan yihiin rabitaankaaga inaad dadka la joogto. Dheeraad ah, waxay sidoo kale ka dhigan yihiin inaadan dan ka lahayn haddii kuwa kale ku xukumaan.

Sidoo kale eeg: Riyada Roller Coaster - Ma ka horraynaysaa Safar nololeed?

---

>

Ku riyoon kilkilada timaha - Fasiraadda Guud

Bayoolajiga bini'aadamka, ragga intooda badani waxay leeyihiin kilkilo ka timo badan dumarka . Haddaba, marmarsiinyadaas, kilkilooyinka timaha leh ee riyooyinka waxay sidoo kale muujin karaan ragganimada.

Laakin taasi ma tahay? Dhab ahaantii maya. Akhristow si aad wax badan u ogaato Waxaad naftaada u aqbashaa sida aad tahay oo aad u xiisayso yoolalkaaga.

Riyadu waxay tusaysaa in aanay kugu adkayn inaad dadka kale la xidhiidho. Waxaad tahay shakhsiyad fudud oo aan ciil u hayn dadka kale.

Riyooyinkani waxay muujinayaan nabad iyo xasillooni. Xitaa haddii ay jiraan wax maskaxdaada ku jira, waxaad weli la kulmi doontaa dareenkaaga oo aad u heli doontaa go'aan. Waxaad ka taxadartaa waxa ay dadka kale kaa qabaan. Taa beddelkeeda, waxaad aaminsan tahay inaad nolosha ku noolaato sidaada.

---

Ku riyoonaya kilkisha timaha leh - Noocyo kala duwan & Tafsiirkooda

>

Fiiri riyooyinka kilkisha leh ee ugu caansan iyo

Ku riyoodo kilkilooyinkaaga timaha leh

Waxay saadaalinaysaa inaad yeelan doonto lammaane daacad ah. Sidaa darteed, waa inaadan isku dayin inaad dhabarkooda ka daba tagto. Haddii kale, waxay sidoo kale u taagan tahay tartamayaasha awoodda leh.

Ku riyoodo kilkilada timaha leh ee qof kale

>Waxay muujinaysaa dhibaatooyinka iyo niyad-jabka. Ka fakar laba jeer ka hor inta aanad go'aano waaweyn gaadhin.

Ku riyooto kilkilooyinka timaha leh sida naag ahaan

>Naag ahaan, haddii aad ku riyootid kilkilooyinka timaha leh, riyadu waxay kuu soo jeedinaysaa inaad rabto xorriyad.

Waxaad inta badan ka hortimaada hab-dhaqanka bulshada oo aad muujisaa ra'yigaaga adoon ka cabsanayn in lagu xukumo.

Waxay astaan ​​u tahay cabsi la'aantaada waxayna kugu dhiirigelinaysaa inaad sideedii ahaato inkasta oo fikradaha bulshadu ay qabaan.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon fariin qoraal ah - Runtii miyay la macno tahay Caqabadaha Isgaadhsiinta ee Nolosha?11 Waxaa intaa dheer, waxay tilmaamaysaa inaad tahay nin ujeedo leh.

Kilkisha timaha leh iyo jidhka timaha leh

Waxay ka dhigan tahay inaad tahay qof nasiib leh. Masiirku waa ku taageeraa, oo waxaad heli doontaa nolol farxad leh oo lagu qanco.

Kilkisha timaha leh ee madaw

>Waxay kuu soo jeedinaysaa inaad kalsooni xad dhaaf ah ka qabto awoodahaaga galmo. Xitaa haddii ay taasi run tahay, waa inaadan aad u faanin oo aad is-hoosaysiisaa.

Timaha midabka cad ee kilkisha

>Waxay la macno tahay inaad dhawaan heli doonto hadiyad. Tani waxay noqon kartaa noloshaada shaqsi ama xirfadeed.

Inaad aragto kilkilada timaha ee lamaanahaaga sida gabadh

>Markay gabadhu aragto lammaanaheedakilkilooyinka dhogorta leh ee riyada, waxay saadaalisay in aysan ku kalsoonayn isaga. Waxaa laga yaabaa inuu ugu dambeyntii ku khiyaaneeyo, markaa ka digtoonow ficilladiisa iyo dhaqankiisa.

Timo cufan oo kilkilo ku jira

>Waxay la xidhiidha lacag. Ka digtoonow kharashaadkaaga haddii aadan rabin inaad ku dhamaato dhaqaale xumo.> 11> Timaha kilkilaha dheer

Riyada timaha dhaadheer ee kilkilahaaga waxay muujinaysaa niyad-jab ku dhaca noloshaada shaqsi ama xirfadeed.

Timo gaaban oo kilkilaha ku jira

>Riyadani waxay muujinaysaa taxadar la'aantaada. Waxaa laga yaabaa inaad qaadato go'aan xun sababtoo ah habdhaqankaaga taxadar la'aanta ah oo aad hadhow ka shallayso. U diyaargarow inaad wajahdo cabsi la'aan.

Timo madow oo kilkilo ku yaal

> Waxay u taagan tahay jacayl. Waxay ka dhigan tahay inaad la wadaagi doonto xidhiidh xamaasad leh lammaanahaaga

Timaha khafiifka ah ee kilkilooyinka

Waxay la macno tahay inaad qof kasta xidhiidh wanaagsan la yeelan doonto.

Waxay saadaalisay in aad mari doonto xaalad adag. Laakin aakhirka qaddarka ayaa ku anfacaya.

Ta kale, haddii aad tahay naag ku hammiysa in ay kilkilooyinka timaha leh iska xiirto, waxay la macno tahay in aad go’aan qaadasho la’dahay. Waxaad ku tiirsan tahay kuwa kale si ay go'aannadaada u gaaraan.

Injir timaha kilkilaha ku leedahay

>Waxay ka dhigan tahay inaad carruur badan dhali doonto.>>ku riyoodo kilkilaha timaha daboolanwaxay astaan ​​u tahay noloshaada dheer.

---

Eray ka soo baxay ThePleasantDream

Aan qirno, fikirka kilkisha timaha leh gabi ahaanba waa mid xun. Laakin qaybtan-fekerka, waxaanu ku baadhnay in riyooyinkeedu aanay lahayn tafsiir riyo taban.

Marka, marka xigta ee aad ku riyoonayso kilkilaha timaha leh, kaliya ha iska indha tirin. Malaha waxay kuu haysaa war wanaagsan oo qarsoon.

Haddii aad ku riyooto faraha jaban ka dib macnaheeda hubi halkan .