Shaxda tusmada
Riyada aad ku qabatid abeeso gacmo qaawan waxay tusinaysaa in maskaxdaada degan ay awood u leedahay in ay xakamayso xaaladaha murugsan,ama aad ku jirto geedi socodka aad uga gudbi lahayd cabsidaada si tartiib ah.
Riyo Ku Qabashada Mas Gacmo Qaawan – Fasiraadda Guud
Abeesada waxaa loo yaqaanaa inay ka mid yihiin xayawaannada ugu cabsida badan adduunka oo dhan. Xataa markaan ognahay in abeesadu aanay sun lahayn, waxaynu weli u janjeernaa inaan iska ilaalino kharash kasta. Laakiin haddii qof uu awoodo inuu mid ku qabto gacmo qaawan, runtii waa wax aad u xun. xaaladaha murugsan
Riyo inaad ku qabato Mas Gacmo qaawan - Noocyo iyo Fasiraad Kala Duwan Safar khatar ah, halka riyada inaad qabato mid aan waxyeello lahayn waxay muujinaysaa rabitaankaaga inaad u baxdo jihada cusub ee nolosha. adoo gacmaha qaawan ku qabsada mas sariirtaada > Maadaama sariirtu ay calaamad u tahay sirta iyo siraha aduunka riyada, hadii aad halkaas ku qabato mas, waxay la macno tahay in aad isku dayayso in aad xalliso mashaakilaadka ku saabsan xidhiidhka hooseArrimaha, inta badan waxay u badan tahay noloshaada galmo.
Canaanka cilmi-nafsiga ee caanka ah Sigmund Freud wuxuu aaminsanaa in sariirta lagu arko riyadaada ay muujinayso noloshaada galmo, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad xalliso dhibaatooyinka caafimaadka galmada ama xiriirka adiga iyo lammaanahaaga ku saabsan galmada
Riyo inaad ku qabato mas casaan ah gacmo qaawan
Pink waxaa loo yaqaan midabka jacaylka dhalinyarada iyo kuwa aan waxba galabsan. dhamaadka arrin xamaasad leh.
Waxaa laga yaabaa inaad la macaamilayso qof aad u aragto mid aad u xiiso badan. Maadaama uu jacaylkani yahay mid da'yar oo aan qaan-gaarin, waxa laga yaabaa in aanu aad u dheerayn.
In lagu qabto mas sun ah gacmo qaawan
> Inaad gacmahaaga qaawan ku qabato mas sun ah runtii waa fikrad xun sababtoo ah ma ogid goorta uu ku qani karo oo uu dhibaato kuu geysan karo.0 Si la mid ah, riyadani waxay muujinaysaa inaad ku dhowdahay inaad bilowdo safar cusub oo laga yaabo inuu aad khatar kuugu yahay.<11 mid aad u xiiso badan sababtoo ah waxay muujinaysaa inaad dhawaan xiisayn doonto qof, badanaaba nin, oo aad rabto inaad raacdo isaga.Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in, si tartiib tartiib ah, xidhiidhkaaga isaga iyo isaga uu sii qotomi doono oo uu aad u xoogaysanayo.
11 gudaha sanduuqa ama khaanadaha ayaa muujinaya shucuurtaada la cadaadiyo.Marka, haddiiWaxaad ku riyootaa inaad isku dayayso inaad gacmahaaga oo keliya ku qabato, waxay ku tusaysaa inaad ka baqayso ama aad ka xishoonayso inaad dadka hortiisa isku muujiso.
0>Tani maaha fasiraad togan sababtoo ah waxay calaamad u tahay in wax ay isku dayayaan inay carqaladeeyaan nabaddaada maskaxeed. Waxay noqon kartaa dhibaato shaqo ama qof isku dayaya inuu burburiyo xiriirkaaga.
Beddel ahaan, waxay sidoo kale muujin kartaa inaad waqti badan ku bixinayso wakhtigaaga firaaqada inaad sameyso waxyaabo aan caafimaad qabin sida ku ciyaarista taleefankaaga ama aanad samayn jimicsi. . 3> <11 Dabka oo aad ku guulaysato in aad ku qabato gacmo qaawan, waxay la macno tahay in aad marar badan isku daydo waxyaabo wax duminaya ama khatar ah si aad u dareento degdegga adrenaline.
<11 Ugu dambayntii waxaad heshay geesinimo aad ku kalsoon tahay oo aad dadka hortiisa ku dhiirrato, gaar ahaan cadawgaaga.Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa xamaasaddaada ciyaaraha ama dhaqdhaqaaqyada cusub.
Qabashada abeeso. Jeebkaga oo gacmo qaawan ku jiro gacmo qaawan
Waxay tilmaamaysaain aad hadda maskaxdaada ku hayso dhibaatooyin waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, waxaad sidoo kale awood u leedahay inaad la tashato iyaga sababtoo ah qaan-gaarnimadaada iyo waayo-aragnimadaada.
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday biyo-dhac?Beddel ahaan, riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad ka fekereyso waxyaabo aan macno lahayn oo laga yaabo inaysan waxba ka soo qaadin mustaqbalka.
11> In aad ku qabato mas yar gacmo qaawan>Waxay ku tusinaysaa inaad iska indho tirayso arrimo muhiim ah sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inaanay muhiim ahayn.Beddelkeeda, waxa ay sidoo kale la macno tahay in aad u badan tahay in aad ku faanto guulahaaga.
<11 in uu dhaawaco qof aad kuugu dhow, malaha saaxiibkaa ama saaxiibkaa. Ma rabto in aad xanuunkaas soo marto, sidaas darteed qofkan ayaad iska xidhaysaa.<11 sidaas darteed waxay kuu soo jeedin kartaa in aad dhawaan caafimaad ku yeelan doonto noloshaada soo jeedka. Haddii aad maalmo badan ama toddobaadyo aad la ildaran tahay cudur, dhaqso ayuu u degi doonaa, wax walbana way fiicnaan doonaan.<11 iyo jahawareer ku jira noloshaada soo jeedka, sidaa darteed haddii aad ku riyootid inaad mid gacmahaaga qaawan ku qabato, waxay la macno tahay in uu dhawaan iman doono wakhti madaw oo noloshaada ah oo aanad fahmi doonin waxaad samayn lahayd.> 11 mas cad oo gacmo qaawanSahnida kuqabta,hadii aad kuqabsato mas cad riyooyinkaaga,waxana ay tahay midabka daahirnimo iyo eed la,aan.Waxaad had iyo jeer doonaysaa inaad dadka caawiso oo waxaad dadka kale ka sarraysiisaa mudnaantaada.
sidoo kale qoraalo iyo qoraalo badan oo ruuxi ah ayaa lagu tiriyaa inay yihiin makhluuqa khiyaano leh oo leh garaad sare.
Halkan, in aad ku riyootid in aad gacmahaaga qaawan ku qabato abeeso dhab ahaantii waa riyo togan oo ku saabsan cabsi la'aantaada. Kama baqayn doontid inaad noqoto qofka aad gudaha ka tahay.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonka Goose - Ma qarka u saaran tahay daaha ka qaadida Farxadda?Eray ka yimid ThePleasantDream
Sida abeesadu u yeelan karaan macnayaal togan iyo kuwa tabanba qaamuusyada riyooyinka, tafsiirkooda sidoo kale waa si aad ah uga duwan hal qof ilaa kan kale.
Marka, iyadoo ku xiran xaaladdaada nololeed ee hadda, waa inaad u dhaqangelisaa fasiraadda riyada si waafaqsan.