Shaxda tusmada
Riyada ku saabsan helitaanka hadiyad waa calaamad digniin u ah shay aad u baahan tahay inaad dhammaystirto.
Waxa la gaadhay wakhtigii aad niyad jabka ku garaaci lahayd marka aad bilowdo in aad ku raaxaysato oo aad nasteexo u hesho waxyaabaha yar yar ee nolosha. Sidoo kale, riyadu waxay calaamad u tahay in la sii wado raadinta xasilloonida iyo xasilloonida
Riyada ku saabsan Helitaanka Hadyad - Shirqoolo & Macnaha>> Riyo ku saabsan Qaadashada Hadyad - Fasiraadda GuudRiyadu waxay u taagan tahay daryeel la'aantaada, dabeecadda kaftan. Waxaad tahay qof ad-adag, adkeysi badan, xoog badan, kuna hanweyn qofka aad tahay iyo shaqada aad qabanayso. Waa kuwan qaar ka mid ah macnayaasha guud ee riyada
- >>Waxaad u baahan tahay inaad mushkiladda uga wajahdo sheeko cusub, xagal cusub.
- Waxay soo jeedinaysaa xidhiidh adag oo la xidhiidha ruuxaaga iyo waxa aan caadiga ahayn.
- Waxaad la kulantaa isfaham la'aan.
- Si hoose, waxaad dareemaysaa khatar.
> Fasiraadda riyada ruuxiga ah ee helitaanka hadiyadWaxaa kaa hor istaagaya shay. Riyadani waxay ka dhigan tahay hammi iyo yoolal sare. Waa inaad leedahay ujeedo iyo jihayn gaar ah
Muuqaallo Riyo kala duwan oo lagu Helo Hadiyadaha Riyada
Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah muuqaalada riyada iyo sida ay saameyn kuugu yeelan karto noloshaada soo jeedka. .Helitaanka hadyad dhalasho >
>Riyada aad hesho hadyad dhalasho sida keega oo kale waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad maskax ahaan la xidhiidho.dad leh.Waxaad leedahay aragti ah in qofna aanu ku dhegaysanayn waxaadna ka welwelaysaa in dadka kale ay arkaan ceebahaaga.
Waxay noqon kartaa qayb ka mid ah laxanka shucuureed oo aad diyaar u tahay inaad noqoto mid soo socda oo aad wax badan la wadaagto naftaada gudaha.
Qaadashada kaadhka hadiyadda> Riyadu waxay tusinaysaa inaad qof si qoto dheer oo shucuur leh ula xidhiidhi doonto. Xidhiidhku waa waxyeello. Tani waxay noqon kartaa xidhiidh xagga shaqada, qoyska, ama heer shakhsiyeed.Ka hel hadiyadda xubnaha qoyska
> Riyadaadu waa calaamad caafimaad iyo awood. Ka sokow, wax badan ayaad nolosha ku qaban doontaa sababtoo ah waxaad haysataa waqti fudud inaad fikrado cusub soo qaadato.Dhanka kale, waxay sidoo kale u taagan tahay dib u soo noolayn, aragti cusub oo nolosha ah, ama hab cusub oo wax looga qabto. dadka.Qof hadiyad helaya >
> In aad ku riyooto qof hadiyad helaya waxa ay astaan u tahay farxadda iyo raaxaysiga guurka.Waxaa laga yaabaa inaad abuurto waddooyin cusub oo lagu cabiro muujinta iyo laga yaabee dib-u-dhalasho halkaas oo hab-fakerkaaga ay si xad dhaaf ah u habaysan yihiin.
Ka sokow, riyadani waxay tusinaysaa muuqaal aragtiyo cusub, rajo, ama iftiin. Waxaa la joogaa waqtigii lagu kicin lahaa walaac qof gaar ah.
Helitaanka guri hadiyad ahaan >
Waxaad awood u leedahay inaad si guul leh u milicsato dhammaan wejiyada noloshaada. Qof ka mid ah tagtaadii ayaa sii wadaysa in uu saameyn weyn ku yeesho fikradahaaga iyodoorashooyinka aad samaynayso.
Sidoo kale eeg: Riyada Maalinta Dhalashada - Rajada Rajada iyo Bilawga CusubSidoo kale, riyadani waxay u adeegtaa tusaale ahaan diirimaadka, degenaanshiyaha, iyo dabacsanaanta tusaale u ah xasilloonida niyadeed iyo awoodda. Arrinka maskaxdaada ku dhibaya waa helitaanka iftiin cusub iyo faham.
Sidoo kale, riyada leh geedka kirismaska ku jira waxay tilmaamaysaa madaxbannaani, awood, iyo xoog sir ah.
Helitaanka hadiyado badan>> Riyadu waa calaamad muujinaysa horumarka qoto dheer ee ruuxa iyo korriinka halkaas oo dadaalkaagu uu ugu dambayntii keeni doono natiijooyin wanaagsan.Sidaas kale, waxaad ku dhacaysaa dareenkaaga aan wanaagsanayn oo ay riyadu saadaalisay dabaaldeg iyo dadaalkaaga inaad ku raaxaysato.
Hadii hadiyadda oo la soo celiyo>Hamigaagu waxa soo gaadhay dib u dhac weyn oo ay ugu wacan tahay xannibaad lama filaan ah. Ka sokow, riyadu waxay tusinaysaa nadiifinta ruuxiga ah halkaas oo aad naftaada kala soocayso dadka kale oo aad ka baxayso nolosha caadiga ah.
Helitaanka hadiyad la isticmaalay> Riyadu waxay tusinaysaa xoog, danqasho, iyo daahirnimo. Waa inaad tijaabisaa oo aad isku daydaa waxyaabo cusub hadda. Waxaad dadweynaha u soo bandhigaysaa arrin gaar ah oo naftiisa ah.Turjumaadda riyada cilmi nafsiga
Waxaad la qabsanaysaa qofka aad tahay oo si joogto ah nolosha ayaad ugu socotaa. Intaa waxaa dheer, riyadani waxay soo jeedinaysaa awoodda, asalka, iyo la qabsiga sababtoo ah marxaladdaDib-u-soo-noqod ayaa dhacaysa.
>
In hadyad laga guddoomo shakhsiyaad kala duwan
>Ka hel hadiyadda qof dhintay >
riyada oo aad hadiyad ka hesho qof dhintay. Waxaad leedahay yoolal sare oo hammi leh.Intaa waxaa dheer, waxaa suurtogal ah inaad isku daydo inaad qariso wax niyad jab ah ama aad hoos u dhigto horumarka wanaagsan ee noloshaada.
Ka hel hadiyadda ninka >
Tani waxay ka dhigan tahay rabitaankaaga in arrimuhu si fudud u socdaan laakiin waa waqtigii aad dib ugu buuxin lahayd baytariyadaada.Ka sokow, yoolka helitaanka hadiyad qaali ah waa fudayd, raaxaysi, iyo nasasho xagaaga. Riyadu waxay u baahan tahay in si taxadir leh looga fiirsado maadaama ay xal ku jirto.
Ka hel hadiyadda xaaska >
Waxaad weli u baahan tahay inaad sameyso xoogaa sii koraya. Riyadaadu waxay muujinaysaa farxad, caafimaad aad u fiican, iyo dabaaldeg. Tan ugu muhiimsan, waxaad male-awaalaysaa fursadahaaga oo aad samaynayso male-awaalkaaga.
Ka hel hadiyadda hooyada
Riyadu waxay astaan u tahay fursadahaaga guulo. Ka sokow, waxay sidoo kale matalaysaa dabcigaaga dhalinyarnimada iyo taxadar la'aanta. Waa inaad noqotaa mid aad u soo dhawaysa raaxaysiga iyo rayn-rayntiisa.
Ka hel hadiyadda aabbaha
Sidoo kale eeg: Jasiiradda ku jirta Riyada Macnaha - Waxaad doonaysaa nasasho nolol maalmeedkan!> Waa inaad ka warqabtaa kuwa kugu xeeran. Waa inaad taxaddar muujisaa markaad dooranayso xulafadaada.Riyadani waxa ay matalaysaa xasuusinta xilli aad dareentay difaac la'aan iyo nugul. Adigawaxay ka fogaanayaan ama diidaan inay wax qirtaan.
>Inaad walaashii hadiyad ka hesho
Riyadu waa farriin ah inaad yeelato geesinnimo, xoog iyo dulqaad, sababtoo ah waxaad u dhaqmaysaa si daacadnimo ah. Sidoo kale, riyada ku lug leh walaasha waxay matali kartaa fursado cusub, xiriiro, ama aragtiyo nololeed.
Ka hel hadiyad walaal >
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad jimicsi dareen-qaadasho ka weyn. Fikradda helitaanka hadiyadda walaalkaa waa mid ka mid ah daacadnimada, ilaalinta, badbaadada iyo waxaad qiimeyneysaa xiriirkaaga.Miyir sare, xorriyad cusub, iyo wacyiga kordhay waxa laga yaabaa inay tahay waxa aad la kulanto.
Tani waxay ka dhigan tahay hal-abuurka iyo ruuxa. Waxaad ku raacday garaaca hadda oo waxaad raacday kaliya.
>Ka hel hadiyad saaxiib
laga yaabaa in ay la kulmaan stress. Taas beddelkeeda, riyadu waxay ka dhigan tahay is-fiirsasho iyo is-milicsi halka hadafyadaada iyo ujeedooyinkaaga lagu tijaabinayo.Ka hel haddiyad saaxiibtiis >
Waxaa laga yaabaa inaad qof ka raaligelinayso inuu si aan habboonayn ula dhaqmay. Sidaa darteed, riyadaadu waxay u adeegtaa tusaale ahaan awooddaada wax ku qancinta ee badan. Waxaad noqon kartaa u dabbaaldegga guul, guul, ama guul.>Ka hel hadiyaddii aad hore
> Riyadu waxay ku bishaaraynaysaa nasiib wacan, diirimaad, bacrin, iyo shucuur hawlqabad. Waxaasidoo kale waxay soo jeedinaysaa inaad isku dheelitirto shaqadaada adag iyo raaxada.> Gabagabo
Yaa aan jeclayn hadiyadaha? Laakin ku riyoodaa waxa ay si dhab ah u bixisa xoogaa dareen togan. Bal u fiirso oo aakhirka isbeddel ku samee habka aad nolosha u wajahayso.