Riyada eey i eryanayo waa calaamad fudud oo walaac ah ama laga yaabee cabsida eeyaha. Laakiin maxay ka dhigan tahay marka riyooyinkani ay soo noqnoqdaan?

Sidoo kale eeg: Ku riyoon jaakad - Miyay la macno tahay inaad u baahan tahay ilaalin?

Waxa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah miyir-qabkaaga ayaa isku dayaya inuu wax kuu sheego. Haddaba, isku day inaad dib u xasuusato wixii aad ku aragtay riyada oo ku xidho noloshaada dhabta ah.

Sidoo kale eeg: Ku riyoodaa carwada - Ma rabtaa inaad ka baxsato aduunka dhabta ah?

Haddii aadan awoodin, sii wad akhriska…

>

---

>

Maxay ka dhigan tahay marka ay soo baxdo riyada eey i eryanaya?

>

KOOBAN

> Riyada eey i eryanayo waxay leedahay waxaad dareemaysaa dambi. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay waxaad la kulmi doontaa qof si aad ah kuu jeclaan doona.

Eeyaha i eryanaya riyooyinka waxay leeyihiin fasiraadyo togan iyo kuwo taban. Haddaba, ka hor inta aanad si qoto dheer u qodin noocyada, aynu marka hore ogaano dhawr tafsiir oo guud, oo ay ku jiraan…

>
• Waxay muujinaysaa khiyaamo >
>

>Riyada Wuxuu yidhi qof kuu dhow ayaa is-xijabiyey sidii qof wanaag jecel. Laakiin taasi run maaha.

Waxay rabaan inay wax dhibaato ah kuu geystaan Markaa, waa inaad aad uga digtoonaato inaadan cidna la wadaagin sirtaada sababtoo ah waxay keeni kartaa khiyaamo. 0>Haddii kalsoonidaada hore loo jabiyay, riyadu taas ayaa u taagan.

Waxay ku tusinaysaa Gaalnimadaada xagga ballanka. Laakiin riyadu waxay ku waydiisanaysaa inaad fursad siiso dadka kale oo aad ku kalsoonaato.

• Waxay ku leedahay cadaadis ayaa ku saaran
>

cadaadiska noloshaada soo jeeda. Laakiin riyadu way waydiinaysaaInaad iska ilaaliso sida eeyaha.

• Waxay tusinaysaa dambigaaga

Riyada eey eryanayaan waxay odhanaysaa waxaad dareemaysaa dembi shay khalad ah oo aad samaysay, oo waxaad jeceshahay inaad aqbasho. dadka hortooda.

> Waxay ku waydiinaysaa inaad nolosha ku raaxaysato

Aragtidani waxay sidoo kale kaa codsanaysaa inaad wakhti ka qaadato jadwalkaaga mashquulka ah iyo samee waxyaabo aad jeceshahay. Waxa kale oo aad samayn kartaa hiwaayadahaaga oo aad is cusboonaysiin kartaa.

• Waxay odhanaysaa qof ayaad niyad jabisay
>

Waxay odhanaysaa waxaad qof ku niyad jabisay falkii aad samaysay. . Waxay noqon kartaa xubin kasta oo qoyskaaga ah ama qof kasta oo kale oo adiga kugu dhow. Oo hadda waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax aad dib u celiso.>

Waxay ka dhigan tahay welwelkaaga

Ma waxaad la tacaalaysaa wax noloshaada dhabta ah oo walwal kugu abuuraya? Taasi waa sababta aad u heshay riyadan. Waxay odhanaysaa inaad aad u werwersan tahay hadda, taasoo kuu horseedaysa niyad-jab.

>

Waxay odhanaysaa qof baa ku doonaya

noloshooda.

---

Muuqaallada ugu sarreeya ee la xidhiidha riyada eey i eryanaya

Hagaag, eyda i eryanaysa riyooyinka waxay ku xidhan yihiin arrimo badan. Haddaba, annagoon wakhtiga lumin, aan si degdeg ah u ogaanno waxay ula jeedaan.

Ey xanaaqsan oo i eryanaya

Waxay rabaan inay wax xaliyaan.

Ey saaxiib ah oo i eryanaysa

U diyaari nolol xamaasad leh, jacayl,waxay soo jeedinaysaa riyada. Waxaad la kulmi doontaa qof wax walba u samayn doona inuu ku haysto noloshiisa.

Ey weyn oo i eryanaya

Waxay ka dhigan tahay xigmaddaada. Falanqee dhammaan macluumaadka aad hesho ka hor intaanad go'aansanin arrimaha

Ey madow oo i eryanaya

Riyada eeyga madow ee i eryanaya waxay muujinaysaa bilow cusub. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad ka badbaado caqabadaha noloshu ku tuurto jidkaaga.

Beddelkeeda, waxay sidoo kale calaamad u tahay jacaylka lumay.

Ey cad oo i eryanaya > Sheekadu waxay muujinaysaa inaadan ka faa'iidaysan fursadaha cusub. Waxa kale oo ay leedahay door la taaban karo ayaad ku leedahay nolosha qof.

>

Ey eryanaya oo i qaniinay >

Waxay ku tidhi waxaad jeceshahay inaad wax ka ogaato dhaqamo kala duwan. Waxaa intaa dheer, qof ayaa noloshaada saameynaya, oo waxaad ku socotaa raadkooda.

Riyada Ey waalan oo i eryanaya

kor u qaadida codkaaga waxa aad dareemayso. Riyadan oo kale waxay sidoo kale muujinaysaa inaad horumar ka samaynayso noloshaada oo aad ku faraxsan tahay.

Ey eryanaysa ilmo

Kacso, waayo wax wanaagsan ayaa ku sugaya. Waxaa kaa batay dareenkaaga oo ma awoodid inaad xakameyso. Markaa, waxaad bilaabaysaa inaad ku noolaato aduunkaaga khiyaaliga ah.

Beddelkeeda, riyadu waxay sidoo kale astaan ​​u tahay geesinimada.

---

> 5 , jooji oo la xiriir eeyaha riyadaada iyo, nolosha dhabta ah,wajaho cabsidaada.

Sababtoo ah, haddii aad dhiirranaan urursato oo aad ka hortagto ammaan-darradaada nolosha dhabta ah, intii aad ka carari lahayd eyda, waxaad bilaabi doontaa inaad ku riyooto inaad la ciyaarto. Haddii aad ku riyootid inaad ka baxsato dabka ka dib macnaheeda iska hubi halkan .

Haddii aad ku riyooto weerarka doogga duurjoogta ka dib macnaheeda hubi halkan .