မာတိကာ
လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်းအိပ်မက် သည် နောက်တစ်စက္ကန့်တွင် ဖြစ်ပျက်နိုင်သည့်အရာများ— အမှန်တကယ်ပျက်ကျမှု၊ ထိတ်လန့်ဖွယ်ရာ မတော်တဆမှု၊ သေဆုံးမှုနှင့် ပျက်စီးယိုယွင်းမှုစသည်ဖြင့် အိပ်မက်မက်သူကို အနားပေးလိမ့်မည်!
ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က မက်ဆေ့ချ်တွေဟာ လုံးဝကို မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်းအိပ်မက်- နိုးထခြင်းအသက်တာအကြောင်း မြင်ကွင်းများက မည်သို့ပြောကြသနည်းလေယာဉ်ပျက်ကျခြင်းအိပ်မက် အဓိပ္ပါယ်
အကျဉ်းချုပ်
ပထမအချက်တစ်ချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောကြပါစို့။ လေယာဉ်ပျက်ကျသည့် အိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူ သို့မဟုတ် သူ/သူမ၏ ချစ်ရသူထံ ကျရောက်မည့် အလားတူ ကံဆိုးမှုတစ်ခုကို ကြိုပြောခဲပါသည်။
အဆိုးမြင်သူအတွက်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ဘဝအပေါ် ယေဘုယျအမြင်ကို ပေါ်လွင်စေသည်။ လေယာဉ်မှူး၏ ကျွမ်းကျင်မှု အားနည်းခြင်း နှင့် အခြား ပါ၀င်မှု များကြောင့် အချို့သော ပျက်ကျမှု များ ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: မြွေဟောက်အကြောင်း အိပ်မက်က မင်းရဲ့ အကြောက်တရားနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို လက်တွေ့မှာ ညွှန်ပြတယ်။ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ရေခဲတောင်ရဲ့ ထိပ်ဖျားပဲ။ လေယာဉ်ပျက်ကျမှုနှင့်ပတ်သက်သော နောက်ထပ်အဓိပ္ပါယ်အချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
- လက်တွေ့မကျသောပန်းတိုင်များ – လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူတွင် လက်တွေ့မကျသောပန်းတိုင်များရှိကြောင်း ပြသသည်။ အကယ်၍ သူ/သူမသည် ဝေးကွာလွန်းသည်ဟုထင်ရသော ဘဝပန်းတိုင်တစ်ခုရှိလျှင် ထိုအိပ်မက်များသည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ချေရှိသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ ၎င်းသည် မိမိရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့မှုနှင့် အရည်အသွေးများကို ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် ချို့ယွင်းချက်ရှိသော ပန်းတိုင်မဟုတ်ဟုပင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သော်လည်း အိပ်မက်မက်သူ၏ ချဉ်းကပ်ပုံနှင့် ဗျူဟာများသည် အလုပ်မဖြစ်ပေ။
- ထိန်းချုပ်မှု မရှိခြင်း – သူ/သူမ၏ဘဝကို ထိန်းချုပ်မှုအားနည်းပါက လေယာဉ်ပျက်ကျသည့် အိပ်မက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထားရမယ့်အစားသူ/သူမ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် သူ/သူမ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အနာဂတ်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်၊ အိပ်မက်မက်သူသည် လူတို့ကို အလွန်လက်အောက်ခံနိုင်သည် ။
- အန္တရာယ် – လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အန္တရာယ်ကို ကြိုပြောနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သူ/သူမ၏ ဆက်ဆံရေးနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘဝအပေါ် ထိခိုက်စေသည့် အတိုင်းအတာအထိ စိုးရိမ်မှုများ ပြင်းထန်လာနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
- ပြောင်းလဲမှုများနှင့် မသေချာမှုများ— ၎င်းက အကြံပြုထားသည်။ အိပ်မက်မက်သူ လုံးဝမမျှော်လင့်ထားသော အပြောင်းအလဲများ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ရုတ်တရက် ပြိုလဲသွားကာ ရှေ့သို့ မည်သို့ဆက်သွားရမည်ကို မသေချာတော့ပါ။ ၎င်းတို့သည် အဆုံးသတ်အတွက် ရပ်တည်ကြပြီး ထို့ကြောင့် အစများဖြစ်သည်။
- လွတ်မြောက်ရေးနှင့် လွတ်မြောက်ရေး - လေယာဉ်ပျက်ကျမှုသည် သူ/သူမကို ဆွဲချနေသော ဘဝအခြေအနေများမှ လွတ်မြောက်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ရနိုင်သည်။
- ကျရှုံးမှုကို မျှော်လင့်ခြင်း – ဘဝမှာ အောင်မြင်မှုအပေါ် ယုံကြည်မှုအနည်းဆုံးနဲ့ တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်ဖို့ တွန်းအားဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ကြုံရတယ်။ အိပ်မက်မက်သူသည် ကျရှုံးမှုကို မျှော်လင့်နေချိန်တွင် ဤအခြေအနေမျိုးသည် များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။
- ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းများ – လေယာဉ်ပျက်ကျမှု၏ အဆိုးဆုံးစာတိုများထဲမှ တစ်ခုသည် ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းများဖြစ်သည်။ သူ/သူမ၏ ရုန်းကန်မှုများသည် ကြီးမားပြီး လေးလံလွန်းလှသည်။ ထွက်လမ်းမရှိသော အနာဂတ်သည် မှုန်ဝါးဝါးဖြစ်နိုင်သည်။
- ကပ်ဘေး – Sigmund Freud သည် လူတစ်ဦး၏စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ဆက်ဆံရေးတွင်ရှိစေလိုသောဆန္ဒနှင့် လေယာဉ်ပျံကို ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အခြားသော အိပ်မက်လေ့လာသုံးသပ်သူများသည် ဘဝတွင် ပိုကောင်းအောင်၊ မြင့်မားရေးအတွက် ကြိုးပမ်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါတွေပါ။အိပ်မက်များသည် အောင်မြင်ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်နိုင်ပြီး အိပ်မက်ထဲတွင် လေယာဉ်ပျက်ကျပါက လုံးလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကို ဆိုလိုနိုင်သည်။
- မနာလိုမှု – အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ဤအိပ်မက်များသည် အခြားသူများအပေါ် အိပ်မက်မက်သူအပေါ် မနာလိုသည့်ခံစားချက်များကိုလည်း ဖော်ပြသည်။ အောင်မြင်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုများ။ သူ/သူမသည် အခြားသူများကဲ့သို့ ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိလျှင် ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အထူးသဖြင့် မှန်ပါသည်။
လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်းအိပ်မက်ကို ကုဒ်ဝှက်ထားသော မတူညီသော မြင်ကွင်းများ
လေယာဉ်ပျက်ကျမှုနှင့် ပတ်သက်သည့် အဖြစ်များဆုံး မြင်ကွင်းအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
အိပ်မက်ထဲတွင် သေဆုံးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း။ လေယာဉ်ပျက်ကျမှု
ဇာတ်လမ်းသည် ယခင်က အိပ်မက်မက်သူ၏ မိုက်မဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး အကျိုးဆက်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရန် တွန်းအားဖြစ်စေနိုင်သည်။
၎င်းသည် သူ/သူမ၏ အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွင် မြှုပ်နှံထားသည့် ပရောဂျက်များနှင့် အကျိုးတူလုပ်ငန်းများ မအောင်မြင်နိုင်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဇာတ်ကွက်အရ၊ ပျက်ကွက်ရခြင်း၏ နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်းမှာ ပေါ့လျော့မှုမရှိဘဲ စီစဉ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ထက်ပို၍ စေ့စေ့စပ်စပ် စေ့စေ့စပ်စပ် လုပ်ထားခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကျရှုံးခြင်းမှ အလွယ်တကူ တားဆီးနိုင်သည်ဟု ညွှန်ပြနေပါသည်။
ကျွမ်းကျင်သူအချို့သည် လေယာဉ်ပျက်ကျ၍ သေဆုံးရသည့် အိပ်မက်မက်သူ၏ အသက်နှင့် ဆက်နွှယ်နေသောကြောင့် အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ဖွင့်ဆိုပေးပါ။ .
လေယာဉ်သည် ရေထဲတွင် ပျက်ကျခြင်း
မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အပျက်သဘောရှိသော်လည်း ရေထဲသို့ ပျက်ကျသည့် လေယာဉ်သည် မဆိုးပါ။ အိပ်မက်ထဲတွင် ရေသည် ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သောကြောင့် အိပ်မက်မက်သူသည် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန် မိမိကိုယ်တွင်း၌ နက်နဲစွာ ကြည့်ရှုရမည်ကို ညွှန်ပြနေပါသည်။တချို့ကိစ္စတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်း ဖြစ်အောင်ပေါ့။
ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် သူ/သူမ အစောပိုင်းက ပြုလုပ်ခဲ့သော သို့မဟုတ် မလုပ်ခဲ့သည့်အရာအတွက် နောင်တရမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုပါသည်။
လေယာဉ်သည် နောက်တမိနစ်တွင် ပျက်ကျရန်သာ ထွက်ခွာသည်
လေယာဉ်သည် ၎င်း၏ ပျက်စီးခြင်းသို့ ရောက်ရန် ထွက်ခွာပါက၊ နောက်မိနစ်တွင်၊ ဇာတ်လမ်းသည် အားတက်ဖွယ် လက္ခဏာဖြစ်သည်။
၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူသည် အခြားသူများ၏ ဆန္ဒနှင့် စိတ်ကူးများကို သူ့ကိုယ်ပိုင်ထက် ပို၍ အလေးအနက်ထားကြောင်း ပြသသည်။
အကယ်၍ လေယာဉ်သည် ပျက်ကျသည်နှင့် အလျားလိုက်မဟုတ်ဘဲ အပေါ်ဘက်သို့ ရွေ့လျားနေပါက၊ သူ/သူမသည် မကြာမီ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှ လွတ်မြောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
လေယာဉ်ပျက်ကျပြီး ပေါက်ကွဲ
၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ အစီအမံများ အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
အခြားရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ၎င်းသည် သူ/သူမစီစဉ်ထားသည့်အတိုင်း တစ်စုံတစ်ခု ဆက်လက်မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေကြောင်း ပြသပြီး ၎င်းသည် သူ/သူမကို ရှေ့ဆက်မသွားရန် စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သည်။
ဇာတ်ကွက်က ပြဿနာကြီးကြီးမားမားရှိမည်မဟုတ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ကြီးမားစွာသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်
အတွင်းမှအိပ်မက်မက်သူနှင့်အတူ လေယာဉ်တစ်စီး
တစ်စုံတစ်ခုပေါ်သို့ ပျက်ကျသွားသည်မှာ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ သူ/သူမ၏ ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
ပျက်ကျသော လေယာဉ်အတွင်း ပိတ်မိနေ
ဇာတ်လမ်းသည် ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေမှ လွတ်မြောက်လိုသည့် အိပ်မက်မက်သူ၏ ဆန္ဒ—အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်နှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာ သို့မဟုတ် အကြားရှိ တစ်စုံတစ်ရာကို ဖော်ပြသည်။
လေယာဉ်တစ်စင်းသည် အခြားလေယာဉ်တစ်စင်းသို့ ပျက်ကျသွားခြင်း
အိပ်မက်မက်သူနှင့် တံခါးပိတ်တစ်ခုကြား သဘောထားကွဲလွဲမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။
အိပ်မက်မက်သူ၏ လေယာဉ်ပျက်ကျနေသော အတွင်းမှ မိဘများ
ဤတွင်၊ အိပ်မက်သည် သူ/သူမ ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။
မီးတောက်လောင်နေသော လေယာဉ်ပျံတစ်စင်း
အိပ်မက်မက်သူ အချိန်အကြာကြီး ဖိနှိပ်ခံနေရသော အဆိုးမြင်စိတ်များကို ကိုယ်စားပြုသည်။
၎င်းသည် ပြင်းထန်လွန်းသဖြင့် ထွက်ပေါက်တစ်ခု ပေးသင့်သည်ဟု မက်ဆေ့ချ်ပေးသည်။
လေယာဉ်တစ်စီး ဆင်းသက်စဉ် ပျက်ကျသွားခြင်း
ထိုအခြေအနေသည် သူ/သူမ လက်တွေ့မကျသော ပန်းတိုင်များကို ချမှတ်ထားကြောင်း လက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူ/သူမသည် ၎င်းတို့ကို ဖြည့်ဆည်းမပေးနိုင်သော်လည်း သူ/သူမသည် ခက်ခဲစွာ အလုပ်လုပ်နေလိမ့်မည်။
လေဆိပ်လမ်းကြောင်းမှ လေယာဉ်ပျက်ကျမှုကို သက်သေပြခြင်း
၎င်းသည် အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို အရိပ်အမြွက်ပြသည်။ အိပ်မက်စကားပြန်များအဆိုအရ၊ အစီအစဉ်ရေးဆွဲစဉ်အတွင်း အိပ်မက်မက်သူ၏ ပေါ့လျော့မှုကြောင့် ဤပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။
အိပ်မက်မက်သူ၏ချစ်သူသည် လေယာဉ်ပျက်ကျကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း
၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူအား ဆုံးရှုံးရမည်ကို ကြောက်ရွံ့မှုကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ အခြားတစ်ယောက်ဆီသို့။
လေယာဉ်ပျက်ကျပြီး နောက်တစ်မိနစ်မှာ ပြုတ်ကျတာကိုတွေ့တာနဲ့
ဒါဟာ အိပ်မက်မက်သူရဲ့ ကြောက်စိတ်ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ သူ/သူမသည် သူ/သူမသိသော တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်သော ခံစားချက်များကို ဖုံးကွယ်ထားမိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
အနီးတစ်ဝိုက်တွင် လူတစ်ယောက်သည် အိပ်မက်ထဲတွင် လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်း
အိပ်မက်မက်သူသည် မကြာသေးမီက အလားတူဖြစ်ရပ်မျိုးတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေများသည်။ အိပ်မက်မက်သူသည် အိပ်မက်ထဲတွင်ရှိသောလူကို အလွန်ချစ်ခင်မြတ်နိုးပြီး ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်သည်ဟုလည်းဆိုနိုင်သည်။
လေယာဉ်ပျက်ကျမှုမှ လွတ်မြောက်ခြင်း
ဇာတ်လမ်းက ရှုပ်ထွေးမှုကို ဖြေရှင်းမည်ဟု ဆိုလိုသည်သူ့ဘာသာသူ အခြေအနေ။ ဤကာလသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘဝကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲပေးမည့်သူကိုလည်း မွေးထုတ်ပေးနိုင်သည်။
၎င်းသည် လာမည့်နှစ်များတွင် သူရရှိမည့် အောင်မြင်မှုနှင့် ကံကြမ္မာကို အရိပ်အမြွက်ပြပါသည်။
အဆောက်အဦထဲသို့ ပျက်ကျသည့် လေယာဉ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဇာတ်ကွက်သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ ဘဝအပေါ် ကောင်းစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားမှုကို ညွှန်ပြသည် - သူ/သူမသာမက ချစ်ရသောသူများ၏ ဘဝရှေ့ဆက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ။
ပျက်ကျနေသော လေယာဉ်ပေါ်မှ ပြုတ်ကျလာသော ချစ်ရသူ
ဇာတ်လမ်းက အဆင်မပြေသော်လည်း သတင်းကောင်းကို ပုံဖော်လာနေပြီဖြစ်သည်။
အိပ်မက်ထဲတွင် လေယာဉ်သည် လေဆိပ်တွင် လေဆိပ်တွင် ပျက်ကျသွားသည်။
ဇာတ်လမ်းသည် အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ပုံဆောင်သည်။ ဤအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ သူ/သူမသည် ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိမည်ဖြစ်သည်။
လေဆိပ်တွင် လူများနှင့်စည်ကားနေပါက ထိုကဲ့သို့သောဘဝပြောင်းလဲစေမည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် အခြားလူများက ကူညီပေးနိုင်သည်။
အိပ်မက်ထဲတွင် ကုန်းမြေနှင့် နေအိမ်များပေါ်သို့ လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်း
အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန် ပိုမိုကြိုးစားရမည်ဟူသော အဖြစ်အပျက်ကို ဖော်ပြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ပျက်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ပျံတက်ချိန်တွင် ပျက်ကျသည့် လေယာဉ်အတွင်း၌ ရှိနေရန်
အိပ်မက်အရ၊ အိပ်မက်မက်သူသည် လွတ်လပ်မှုကို တောင့်တသည်။
လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်း၏ ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်များ
လေယာဉ်ပျက်ကျခြင်း အိပ်မက်များ ထပ်ခါထပ်ခါ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။
အတွေးပိတ်ခြင်း
ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊လေယာဉ်ပျက်ကျတဲ့ အိပ်မက်ဟာ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းတွေကြားက အမြဲတမ်း ဆိုးရွားမနေပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ရည်မှန်းချက်များ ပြီးမြောက်ခြင်းကို အဓိပ္ပါယ်ဆောင်နိုင်သည်။
အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီသောကြောင့် အကြောင်းအရာနှင့် အသေးစိတ်အချက်များ ကွဲပြားပါသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်မကျမီ၊ အတိအကျအခြေအနေနှင့် အသေးစိတ်တစ်ခုစီကို ပြန်သတိရပါ။
ဓာတ်လှေကားများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို ဤနေရာတွင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
ကြည့်ပါ။: Candy အကြောင်း အိပ်မက် - တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားနေပါသလား။